那个足球联赛好-哪个足球联赛净打时间

打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？

这个问题可能在业余级别和专业级别有不同的答案。在业余比赛中，我认为篮球可能超过足球，因为在业余比赛中，（5V5完整比赛），球员被迫跑，因为进攻和防守转换需要在体育场的第二端来回奔跑。在足球比赛中，在业余比赛中，通常情况下个人独处而其他人正在观看。这主要是由于业余足球的要求较低。如果你想保持阵型，每个人都需要跑，但如果不需要，那么一些位置确实可以站立和踢，加上业余比赛中的越位罚球的不准确性（甚至许多没有线的比赛）。许多足球比赛越位越位。如果没有越位，前锋可以在禁区附近等球。但在专业水平上，足球的体力是篮球无法比拟的。我读了一些其他的答案，并谈到了针对一些答案的论点。

1，有人说NBA是48分钟，足球是90分钟，所以篮球很强，毕竟都是运动员，48分钟内没有体力。这里应该注意的是，足球是90分钟，90分钟的不间断时间，虽然通常会有几分钟弥补时间，但停工时间长短无法弥补体育场的停滞时间，足球比赛的净比赛时间是60分钟。以上是一场高质量的比赛。在过去两年中，超级联赛主张增加净上场时间，因此公布了每轮的净上场时间。但是，仍有一些游戏可以超过60分钟。大多数比赛都在50分钟以上。

2，足球比赛的跑步距离远高于篮球比赛，职业足球运动员平均每场比赛12,000至13,000，一些特殊位置甚至可以跑到15,000公里。根据NBA发布的数据，这场篮球比赛平均超过4000米。因此，可以看出足球比赛对跑步的需求更大。虽然在进攻和防守转换期间篮球需要被迫运行，但篮球场的距离很短，并且已经实施了几个步骤。在打完战术之后，他们中的大多数仍然站立和发挥，传球，篮球的传球是相对足球的。

3，实际的游戏安排可以看出足球和篮球比赛的消费差异。足球比赛，联赛通常是一周或双人比赛，最高强度的比赛已经进行了10天3场比赛，但实属罕见。而在职业比赛中出场的球员，第二天基本上都要休息（不能参加强度训练）。在NBA，大多数游戏相隔一到两天，并且有背靠背游戏，即今天的游戏和明天的游戏。可以看出，单个游戏的消耗高于职业篮球游戏的消耗。

4，职业足球比赛几乎是所有运动中最频繁的抽筋，抽筋这种现象往往是由高级肌肉疲劳和暴力行为引起的。当你看到NBA或其他球时，很难看到抽筋。在70分钟的比赛结束后，足球比赛可以说是司空见惯的。当然，他们中的一些人是领先的球队，可以延迟时间，但更多地观看球。

如何评价山东鲁能5:1横扫广州富力？

这场比赛富力刚刚取得两连胜可以说气势正盛，只可惜他们遇到了专治各种不服的鲁能，这比赛就被打花了，富力一战被打回原形。

一李霄鹏三招降服富力

第一招，两边路频繁撕扯富力有些豆腐渣嫌疑的后防。吴兴涵和金敬道起到了这种非常好的作用，第22分钟正是吴兴涵左路的突破下底传中跟进的金敬道将球打进，第33分钟同样是左路下底传中佩莱利用高点将球砸进球门，第36分钟佩莱和金敬道做配合同样是金敬道深入禁区传球给佩莱打进，可以说鲁能两个边路对于富力的防线冲击是第一招。

第二招，快速反击，大比分落后的富力大举进攻，鲁能就是防守反击，第41分钟正是莫伊塞斯的直传球找到段刘愚，段刘愚单刀破门，而第57分钟郭田雨的头球同样是反击所得。

第三招，严防死守萨巴和扎哈维。昨天鲁能对于富力的萨巴和扎哈维两个前场核心限制的非常到位，让他们无法连线，如此富力的进攻就会出现问题，同时加强中前场的拼抢让富力无法组织起有效进攻。

二范布隆克霍斯特和鲁能对攻注定这样的结局

富力的防线在鲁能冲击之下再次出现问题，赢了两场富力有点飘了，实际上和鲁能还是有差距的，鲁能只要策略正确富力想要击败鲁能概率比较低，以富力目前的情况就应该打防守反击扎哈维和萨巴才能够利用个人能力和速度优势取得先机，但和鲁能对攻注定这样的结局，鲁能无论阵容厚度还是人员配备都是高出富力一个层次的。

本场比赛再次诠释了李霄鹏的成熟，鲁能球迷应该重新评价李霄鹏了！当然富力想要逃出生天还有很长路要走。

文/醉眼观球

只能说富力不自量力，以对攻方式与鲁能摆开阵势，结果被鲁能的全攻全手5：1击败！

富力是以进攻见长的球队，前场扎哈维和萨巴在最近的比赛中找到了感觉，带领球队两连胜。但是他的防守太差了，就是斯托伊科维奇有人，范帅驾到，仍然没有解决这一问题。

鲁能则是攻守平衡，虽然进球数量不多，但是射门命中率较高，而且球队的轮换保证了场上球员的战斗力！

比赛开始之前，李霄鹏就提出要与富力共同创造净比赛时间新高，结果也确实如他所愿，68分钟，应该是中超最高了！

比赛的流畅也是罕见的，有球迷说如果不是进球太多，重新开球，球员庆祝，耽搁了时间，净比赛时间还会突破70分钟。

比赛很精彩，当然这是站在鲁能的角度上说。对于富力来说就是一场大屠杀。全中超都知道鲁能就是两翼齐飞，禁区高点，奈何富力就是防不住。

两个边路富力的防守太差了，基本不设防，任由金敬道和吴兴涵冲击，富力球员好像就知道进攻可，中场的拦截没有作用，鲁能几乎每次进攻都能很快通过中场，到达对方30米区域。

这样的防守，碰上本场比赛进攻欲望更强的鲁能，出现这样的大比分这就可以理解了！

鲁能本赛季最好的时候碰上了富力最差的时候，就有一场行云流水的“大屠杀”，60多分钟的净比赛时间就有些扎眼。

诚如唐淼赛后说的一样，这些年鲁能客富力。富力是华丽的秀才，鲁能是大刀阔斧的咬金，双方一碰面，富力忙着去摆阵，阵没摆好鲁能就来劈了3斧头，于是富力流了一地血。富力怕鲁能，就像秀才怕遇见兵一样，有理也无理，反正说不清啊！

本赛季富力没有续约斯托，球队原先的攻击体系不见了，但防守确实一如既往的糟糕。鲁能还是一如既往的45度就炸，一炸就开花，连开5朵。

一场5:1的足球赛其实没有太多可以分析的技战术，因为一切都不正常，就像超过60多分钟的比赛净时间。

富力的问题在于赶紧找到体系，鲁能的问题在于如何保持目前良好的状态。如此而已。

一，两个队不是一个层次，富力这几年基本上成了昔日的北京国安，哪里都不硬，除了假牙。

二，基本上比赛就是中国队与东南亚球队的比赛，富力队被鲁能的高度活活砸死。

三，富力宁为玉碎的打法值得敬佩，但明知不可而为之不是聪明的踢法。说句难听话，富力就是保级队的水平，严重的高估自己。

四，鲁能的胜利是碾压级别的，不论是全场的逼抢，对机会的把握，板凳深度，大比分后的收放自如，富力明显低了不止一个级别。

五，两个队的净时间长达68分钟，让人肃然起敬的纯粹的足球，还得感谢主裁，菜鸟主裁一张牌没出，在场上没有丝毫喧宾夺主的所谓存在感，全场零失误，比赛的流畅性在中国的联赛中相当少见，主裁邢琦，80后，我看好他。

富力两连胜后有点飘，从对申花的五后卫改成三后卫，其实是范帅不了解鲁能对富力的传统，富力本质上是沈阳金德，长沙金德，一直都是鲁能的送分童子，是鲁能最喜欢的球队。轻敌了，看赛前发布会，范帅对三分是信心满满。

前20分钟富力踢的不错，有个好机会被扎哈维浪费掉了，可能那个球进了结果会很不一样，但没有如果。接着22分钟鲁能就进球了，两队心态发生变化，然后33分钟佩莱进球了，这时候富力队可能被打懵了，接下来彻底进入鲁能对内教学赛，左路唐淼被吴兴涵突成筛子，，中后卫托西奇和弋滕两个人大漏勺在场上梦游吗？富力防线千疮百孔，我估计场下的范帅看的能气死。

鲁能攻防两端表现出色，赢在情理之中。富力空有控球优势，但攻攻不出来，守又受不住，失败在所难免。

比赛精彩流畅，两个队的特点鲜明，领先不卧草，落后不丧气，踢的都是纯粹的足球，恭喜鲁能！富力加油

这场比赛对于鲁能来说，其实也是李霄鹏对自己的一次挑战，利用双外援挑战对方的四外援，首发上场罚丢点球的佩莱，启用金敬道，加强后防，就想跟对手踢一场干净的比赛，结果李霄鹏无论是在首发还是在做换人调整上都起到了很好的作用，进攻全线压制富力，最终取得大胜！

对于富力，个人来讲有点战术失误，居然跟鲁能比对攻，这也是鲁能希望看到的，大家都知道鲁能的防守反击速度是很快的，中场防守也不错，所以富力的战术失误导致了他们以一场大败告终

只能说明富力干净，是个可敬的对手

相同的运动时间，打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能多些？

我们控制一下变量吧，毕竟足球踢的是毛时间，篮球是打净时间。此外，足球的位置也有所不同。足球最疲惫的位置是中场和两边。中卫和前锋相对更好。足球比赛的净时间通常为55分钟，下面稍作换算。如果你看一下高对抗轮，毫无疑问足球对身体要求更高。一般来说，最耗能的情况是反击和反反击。在这方面，篮球场的面积已成为一个天然的阻碍。足球反击要求双方从一个禁区移动到另一个禁区，通常狂奔的距离超过70米。最高时速不低于34km / h。即使篮球是快攻，也没有这样的速度。距离更不用说了。

如果你有一个快节奏的时间段，相同的净时间，特别是短时间内（以篮球半节6分钟），足球将持续10分钟，篮球在这段时间内消耗很可能高于足球。由于篮球24秒的规则，双方至少在6分钟内进行了15轮的进攻和防守。碰上两支打快的球队可能25个回合都能给你打出来。球员基本上不断往返在两个篮筐间，停的机会都没有。这样的短时间节奏是足球难以比拟的，10分钟内要是能有8次射门双方球迷就该大呼过瘾了，亚特兰大打恩波利都快打成训练赛了也“才”轰门48次。个人认为，在这种情况下的篮球比足球累。如果说净时间相同但是长时间的话，例如，一个篮球明星打了40分钟，相当于在足球比赛中打了65分钟。我个人认为双方的消耗可能不会差太多，而且可能篮球会更多一点。毕竟，对于足球来说，这个时候就开始体能不支的球员通常被认为体能较差，而篮球场均40分钟是妥妥的铁人。

但是，如果比赛毛时间相同，篮球的消耗通常不像足球那么大。一场足球比赛加上中场休息俩小时左右，这时候一场篮球赛估计第四节刚打一半呢，经常看nba的朋友都知道一场篮球赛2.5小时是常态。但是篮球赛中整场下来体力不支抽筋的都罕见，足球比赛中，85分钟后有人抽筋算是正常的事情了。这可能和篮球赛可以进行轮换，暂停这些措施有关，导致篮球运动员消耗体能小于同毛时间的足球运动员。从赛季的角度来看，足球运动员比篮球运动员更累。一个很好的例子是足球从不安排背靠背比赛。另一方面，从10月到4月，篮球可以安排82场比赛，而足球不能全年安排70场比赛。即便如此，球员因疲劳而受伤也并不罕见。就每个赛季而言，足球都会更累。

足球上的伤停补时时间是怎么定的

在足球比赛进行中，如果一方在比赛中处于领先的地位，就会想方设法的拖延比赛的时间，如果被犯规就会长时间的倒在地上，严重的影响了比赛的观赏性。　　在这种情况下，国际足联就规定在足球比赛每个半场45分钟结束后，主裁判都可以根据比赛的实际情况适当的增加一些比赛的时间，从而可以达到正常比赛质量的要求，这个时间完全是由比赛的主裁判自己定的，在现在国际足球的一般规律下补时一般都在1分钟-5分钟之间。

当然如果比赛进行的非常顺利，几乎没有什么时间损失，主裁判也可以不设立补时的时间，在半场比赛快结束的前2、3分钟，主裁判会将补时的时间告诉场下的第四裁判员，第四裁判员在比赛的第44-45分钟的时间用显示牌将补时的时间告诉大家。 无论是足球比赛中的球员伤势如何，作为这场比赛的主裁判员，必须第一时间赶到现场，作出判决。或者可能通过足球伤停补时规则，进行适当的补时要求。这是对于裁判员如何掌握足球伤停补时规则要领的一种经验训练。

在足球比赛中，有发生过哪些让人匪夷所思的事情？

前西德国家队教练赫伯格曾说过一句流行的话:“足球是圆的。”足球比赛中什么都可能发生。的确，在足球史上，有过很多不可思议的奇迹比赛。今天我们来盘点一下足球史上的十大奇迹！

第十名:诺坎普的奇迹

算上足球史上十大不可思议的奇迹:看过四场以上比赛的都是真正的老球迷

诺坎普奇迹2016/17赛季欧冠四分之一决赛第二回合于2017年3月8日(西班牙巴塞罗那时间)继续进行。主场在诺坎普球场的巴塞罗那足球俱乐部6-1屠戮巴黎圣日耳曼足球俱乐部，从而以总比分6-5惊艳复出四分之一决赛。

巴萨逆转是欧冠历史上前所未有的逆转。没有一个球队能够在第一回合中以4个进球和没有客场进球逆转比赛。在187轮两回合淘汰赛历史上，第一回合净亏损4球。1985/86年联盟杯只有皇马在第一回合客场1-5落败，下一回合4-0被客场进球优势成功逆转。最后10分钟的疯狂将永远记录在足球史上。

目标情况:

第三分钟巴萨闪电领先，拉菲尼亚右路传中被防守球员抢到第一分，但苏亚雷斯马上头球破门得分。虽然巴黎球员把球从大门救了出来，但是球门线技术显示球已经整体越过大门线，进球有效，1-0！

第40分钟，巴萨扩大领先优势，苏亚雷斯挑传，伊涅斯塔逼抢。黑泽不小心乌龙球，2-0！第50分钟，巴萨取得三球领先，穆尼在禁区内滑倒并绊倒内马尔。裁判指着12码，梅西主罚点球，3-0！

第62分钟，帕里斯扳回一分，黑泽接到维拉提特中场的长传，头球攻门，卡瓦尼罚进一球

在某个时刻射门，进了一个有价值的客场进球！3-1!巴塞罗那在深渊里！

第88分钟，巴萨再次确立三球领先，内马尔禁区顶部左侧任意球直接飞进左上角，4-1！但是巴萨还是需要两个进球才能晋级！

补时阶段的第一分钟，巴萨取得了四球领先，梅钦霍斯在禁区内从后面推苏亚雷斯，裁判再次指向12码，内马尔主罚点球梅开二度，5-1！

在补时阶段的第4分钟，巴萨上演了一场令人震惊的逆转，内马尔在前场右路斜传，罗伯特近距离射门破门，6-1！

第九名:威斯特法伦奇迹

威斯特法伦奇迹指的是2012-13赛季欧冠。离开欧冠多年的多特蒙德掀起了一场青春风暴，连劲敌都拿下了亚军。尤其是四分之一决赛和马拉加之间的第二轮简直是奇迹，在3分钟的补时阶段进了两个球，真是惊心动魄的晋级。

赛后，德国权威足球媒体Kicker也在官网将这场比赛与99年欧冠决赛进行了对比，称赞多特蒙德完成了与曼联相同的壮举。克洛普赛后激动得情不自禁:“奇迹发生后，我无法解释我体内发生了什么——我想我必须去看医生。感觉好像我们赢了欧冠一样。我和我的助理都在更衣室里面面相觑，震惊的说这太疯狂了。我从来没有觉得这么爽！”多特蒙德后卫苏博蒂奇感慨道:“我简直不敢相信这一切，这是我足球生涯中最疯狂的时刻。直到现在，我们的故事就像一部好莱坞大片，我真心希望我们能有一个好莱坞式的大团圆结局。”

第八名:里亚索奇迹

里亚索奇迹是欧联杯的一场比赛。2004年，拉科鲁尼亚1: 4落后AC米兰，回国4: 0完成反击。

第七名:安联奇迹

安联奇迹是指2015年4月22日在德国慕尼黑举行的2014/2015赛季欧冠四分之一决赛第二轮比赛。德甲球队拜仁慕尼黑在首回合比赛中1: 3落后，失去了由荷兰巨星罗本和法国巨星里贝利、世界级中场巴斯蒂安·施魏因施泰格和哈维马丁内斯组成的金翼，以及主力后卫戴维·阿拉巴。第二回合，在主场慕尼黑安联球场以6: 1横扫葡萄牙超级巨人波尔图，实现了不可思议的超级转身。这场四分之一决赛被认为是欧冠历史上最激动人心的比赛之一。拜仁用一场酣畅淋漓的绝地反击洗刷了德国队在欧洲淘汰赛第一轮落后两球的可耻历史。在慕尼黑安联球场进行的欧冠八强第二轮比赛，被球迷誉为“慕尼黑安联奇迹”，也被称为“安联奇迹之夜”。

第六名:凯泽斯劳滕神话

1996-97赛季，凯泽斯劳滕作为德国足球乙级联赛的冠军被提升到德国足球甲级联赛，并在1997-98赛季获得德甲冠军，成为世界上第一支获得乙级联赛冠军，然后在下赛季获得甲级联赛冠军的球队。这一事件被称为“凯泽斯劳滕神话”或“凯泽斯劳滕奇迹”。从那以后，人们把“凯泽斯劳滕神话”称为一支球队连续两个赛季获得第二和第一联赛冠军的成就。

第五名:鹿特丹奇迹

10比11，整场比赛被疯狂攻击，判了两个点球。被动的一方居然赢了！这场比赛发生在2000年欧洲杯半决赛，意大利凭借托尔多的神奇奇迹般淘汰了东道主荷兰。这就是鹿特丹的奇迹！

第四名:红魔鬼奇迹

1999年曼联对拜仁的欧冠决赛，曼联前五分钟丢了一球，险些落后。补时阶段，曼联凭借索尔斯克亚和谢林汉姆的进球逆转拜仁。历史上第二次，我获得了大耳杯。

第三名:伊斯坦布尔奇迹

2005年冠军联赛决赛是2005年5月25日在土耳其伊斯坦布尔举行的足球比赛，是欧洲俱乐部中的最高荣誉。决赛将由意大利俱乐部AC米兰对阵英国俱乐部利物浦。这场决赛被认为是历史上最好的欧冠决赛之一。利物浦上半场以0-3的大比分落后，但下半场以6分钟的平局比分为3-3，使得比赛进入加时赛。加时赛，胜者依然未定，最终以点球决胜。利物浦点球大战3-2获胜，成为第50届欧洲冠军联赛冠军。

AC米兰开局没有意外。安切洛蒂在克雷斯波和因扎吉之间选择了阿根廷人。利物浦的名单超出了所有赛前预测。贝尼特斯没有使用三名中场球员，但是增加了一名进攻球员，凯威尔，他饱受伤病困扰，2005年只打了七场比赛。前锋方面，贝尼特斯用巴罗什，联赛最后一轮进两球的西塞坐冷板凳。

比赛一开始，卡卡的右路突破被阿曼德·特拉奥雷放倒，皮尔洛主罚任意球。他没有在禁区内寻找高点，而是打了一个低平球。埋伏在外围的马尔蒂尼在门前12米处右脚半凌空射门，命中炸弹入网。AC米兰1-0领先！此时距离开球只有52秒。

第5分钟，巴罗什突入禁区，斯塔姆将球捅出底线，杰拉德的右角踢到禁区前沿，里瑟左脚在门前20米处凌空抽射受阻，利物浦第二次进攻拿到球，杰拉德右路传球，海皮亚门前12米的头球被迪达没收。第6分钟，舍甫琴科右路越位切入禁区。海皮亚回到防滑铲打破底线。AC米兰一记角球，海皮亚差点乌龙球。幸运的是，球落到了达德克的怀里。

第14分钟，加图索从中场右侧精准长传至禁区。舍甫琴科在后卫的压力下未能停球，杜德克拿到球。第15分钟，西多夫右路传球，克雷斯波突破赢得角球，西多夫左路右路。克雷斯波在离门6米的小角度头球。靠近门柱的路易斯·加西亚将球推出，斯塔姆在门前9米处头球攻门。球被对方破坏后，斯塔姆补射被对方挡住。

AC米兰进攻占了上风。第18分钟，卡福的右路传中并不理想，无人盯防的卡卡差点没顶到。第19分钟，西多夫在中圈长传，舍甫琴科突入右侧禁区，试图伸展右腿但未能触球。

凯威尔似乎拉伤了他的左腹股沟，贝尼特斯开始给斯米塞尔打电话准备。第23分钟，利物浦被迫第一次换人。凯威尔在离开赛场时非常沮丧，里瑟上前安慰他。

第29分钟，AC米兰差点扩大比分，加西亚之前的突破被打破，AC米兰迅速反击。卡卡中路向禁区左侧倾斜，舍甫琴科右脚蹬进门前13米远的角落。他高举双臂飞过来庆祝，但助理裁判举旗示意越位，舍甫琴科失望地举着角旗。安切洛蒂在场外很激动，但是慢镜显示舍甫琴科确实超过了半场位置。

第31分钟，皮尔洛和克雷斯波连续传球，舍甫琴科拿到球首发，但在阿曼德·特拉奥雷的干扰下失去控球权，杜德克没收球。第33分钟，卡福在底线附近解围，但挂到中路。加西亚在门前18米处左脚凌空抽射，射门越过横梁。第36分钟，杰拉德右路大范围移动，里瑟头球传中，巴罗什将球传给加西亚。加西亚右脚凌空打在门前17米外脚背上，球没打中右门柱。

第38分钟，卡卡从左肋直接传到禁区。克雷斯波在中路没有传给舍甫琴科，而是直接射门，被达德克挡住。助理裁判挥动旗子示意越位。

第39分钟，加西亚突入禁区右侧，内斯塔拦网时仰面摔倒。加西亚伸出右脚，碰了碰内斯塔的右臂。利物浦申请了一个点球，但是梅胡托·冈萨雷斯认为这是一个被动的手球，所以比赛没有中断。AC米兰迅速反击。西多夫和皮尔洛传球后，卡卡在禁区前30米处带球，面对三名后卫在禁区前挡出。舍甫琴科闯入禁区假装射门

第44分钟，杰拉德中场直传球被破，AC米兰再次反击。卡卡在后场背身带球，一个漂亮的转身摆脱了盯人。右脚精准的直传球防守线在中线后面，卡拉格追回来的时候没碰到球。克雷斯波面对进攻的达德克，右脚在门前16米处射门右下角，3-0！

下半场，哈曼换下芬南，卡拉格负责右后卫。第49分钟，AC米兰传中杜德克膝盖，克雷斯波后仰，卡福低射底线被挡。第50分钟，阿隆索右脚在门前28米处大力低射，偏出左门柱。第51分钟卡卡回球，在禁区前沿绊倒萨米海皮亚。萨米海皮亚逃过黄牌。AC米兰在左侧离门25米处得到一个任意球。皮尔洛传中，西多夫踩在上面，舍甫琴科右脚凌空抽射，杜德克左飞封住底线。

第53分钟，利物浦右路大范围转移。里瑟左路带球，被卡福挡住。他拿到球，然后把它带到禁区。杰拉德在门前10米处的头球射门极其刁钻。球越过迪达，落到了远角。利物浦队将比分扳为1比3。

第56分钟里瑟将边线球丢到左侧，阿隆索和哈曼连续敲门，斯米塞尔右脚在门前26米处大力低射，斯塔姆旁边的巴罗什传球，球进左下角，2-3！

第60分钟，杰拉德突入禁区，在加图索身后绊倒，冈萨雷斯判其死刑。阿隆索主罚点球，右脚蹬到左下角，迪达从侧面扑出，但阿隆索及时跟上，左脚射门偏出左门柱5米击中球门顶部。利物浦神奇的追到3-3！

第62分钟，利物浦头球攻门不远处，加图索铲向西多夫，西多夫左脚射门门前20米，左侧门柱未中。第63分钟杰拉德左路横打，里瑟左路离门18米大力凌空抽射，被迪达没收。第70分钟，西多夫左路直传球，卡卡在低传球前被达德克挡出。舍甫琴科左脚在门前10米处补射，站在右门柱旁边的阿曼德·特拉奥雷从底线将球挡出。第71分钟，斯塔姆头球攻门，加西亚将球传中，杰拉德右脚高射门前22米。第74分钟，哈曼左脚凌空抽射，门前30米。

AC米兰的体力明显下降。毕竟他们的休养时间远不如对手。第76分钟，卡拉格抬腿过高，冈萨雷斯出示第一张黄牌。第80分钟，杰拉德左路60米长传球，加西亚越位成功，但胸部停球过远，错失良机。AC米兰立刻获得了超越的机会。舍甫琴科在中路突破哈曼和海皮亚，将球传到禁区右侧。克雷斯波底线回敲，卡卡门前7米补射。达德克什么也做不了，卡拉格反追，试图堵住底线。

巴罗什换成了西塞，贝尼特斯的替补也用光了。安切洛蒂连续换了两个人，托马森换了克雷斯波，塞尔吉尼奥换了西多夫。第88分钟，舍甫琴科在中路突破海皮亚，但就在他首发前，卡拉格再次发挥关键作用。右脚将球捅出底线，皮尔洛右侧角球，斯塔姆门前7米头球破门。球擦着卡卡的头皮，没打到远门柱。

90分钟平局后，比赛进入加时赛，体力充足的塞尔吉尼奥成为AC米兰的主攻点，杰拉德不时被迫防守右路。第92分钟，皮尔洛右脚远射。第95分钟海皮亚犯规，皮尔洛右脚在门前32米处任意球。第101分钟，塞尔吉尼奥左路斜传，阿曼德·特拉奥雷头球解围，被后门柱包抄的托马森右路没能命中。在第105分钟，斯米塞尔的右腿抽筋，他去赛场接受急救。利物浦暂时有10个人要打。

上半场加时赛补时阶段，AC米兰右路斜长传，舍甫琴科的左勾拳被达德克接下。之后加西亚也抽筋了，利物浦球员明显疲惫不堪，依然坚持。

加班进入下半场。第108分钟，斯米塞尔的右角被挡住，他拿到球，在禁区前沿被撞了回去。哈曼右脚射门门前25米被底线挡住。第110分钟，哈曼直接传球反击。西塞没有给加西亚左边路，但是迪达轻松得到了一个远射。然后塞尔吉尼奥左侧低传球，卡拉格奋力突破底线，抽筋倒地。科斯塔取代加图索。第113分钟，卡拉格拖着受伤的腿，再次铲到门前。第118分钟，塞尔吉尼奥左路斜传。舍甫琴科的头球在门前7米处被杜德克挡住。他在门前3米处用右脚捅了一下，被用左手摔倒在地的Duddeck挡住。

120分钟比赛结束，双方只能通过点球决定生死。

对方12码外被AC米兰射门，双方门将分别是利物浦的达德克和AC米兰的迪达。赛前大部分球评认为AC米兰更胜一筹，因为迪达的技术更胜一筹，而近几个季度达德克的表现下滑，地位被柯克兰取代。

第一轮12码，AC米兰的塞尔吉尼奥是第一个点球的球员。达德克在球门线上弹跳，干扰塞尔吉尼奥。塞尔吉尼奥可能会受到影响，球飙升，完全没有进球。利物浦的第一个点球手是哈曼，他的脚骨折了，但仍然射了12码。迪达成功预测了哈曼的射门方向，但打不中。

第二轮，AC米兰皮尔洛主罚，杜德克跃上球门线。这些动作可能会干扰皮尔洛，他的12码被达德克扑出。之后利物浦接西塞的点球，冷静进球。

第三轮AC米兰托马森主罚点球，杜德德克依然拧了一把干扰对手，但托马森依然进球成功。随后，利物浦里瑟12码射门射入球门左下角，被迪达扑出。

第四轮，AC米兰卡卡主罚，杜德德克一个滑稽的转身，卡卡却在没有干扰的情况下成功得分。此时，他在点球大战中以2-2打平。利物浦斯米塞尔罚进点球，射进一个漂亮的球。迪达投错了方向。斯米塞尔亲吻了利物浦勋章。

第五回合很关键。AC米兰一定要进这个球，利物浦这一轮也一定要错过12码，这样12码的互射才能进入猝死阶段。AC米兰决定从“乌克兰核弹头”舍甫琴科身上取得领先，舍甫琴科在2003年冠军联赛决赛对阵尤文图斯的比赛中赢得了12码的胜利。达德克仍然做出了一个转身干扰对手的动作，舍甫琴科射门射入球门中间，达德克扑到球门右侧，但他仍然可以用左手扑出球。利物浦在12码内以3-2赢得欧洲杯。

在赛后的访问中，利物浦后卫卡拉格说，达德克的行动是他提醒的。1984年欧冠决赛，利物浦进入12码互射，红军门将格罗贝拉纳做出滑稽的扭动干扰对手，最终夺冠。达德克成功复制了他的前辈。

第二名:丹麦童话

丹麦安徒生童话一直陪伴着我们成长，丹麦足球也不逊色于他们的童话。丹麦在1992年欧洲杯上取代了被禁赛的南斯拉夫。谁也没想到最后一队竟然一路过关斩将，在决赛中以2:0击败了世界冠军德国队。丑小鸭变成了白天鹅，丹麦队的童话之旅美极了

第一名:希腊神话

希腊神话最初是指所有关于古希腊的神、英雄、自然和宇宙历史的神话。用于足球比赛，尤其是2004年首次参加欧洲杯的希腊国家足球队的精彩表现。

2004年欧洲杯，希腊队进入决赛时被认为是弱队，但在预赛中很少有人注意到他们的巨大进步。预赛他们前两场输了，但接下来的六场赢了，六场一球没丢。

希腊向全世界呈现了一个神话。第一次参加欧洲杯的希腊一举夺冠。希腊队的主教练是德国人塞贝里亚诺·雷哈·吉尔，他是一位经验丰富的教练。塞贝里亚诺·雷哈·吉尔展示了他非凡的战术技巧，不愧为战术大师。在淘汰赛中没有丢一球创造了记录。2004年的希腊神话将永远被载入史册，一个伟大的神话。