苏炳添夺冠细节_苏炳添夺冠瞬间特写

1.苏炳添手势含义

2.特写｜突然淡出的主帅，王濛的341天“速滑”

巴萨官方：阿圭罗右腿肌腱受伤，预计伤缺十周

@少于四个还不行:阿坤，听说巴萨现在流行躺薪！老子也试试！真的耶

@阿卡多:阿坤：你们能拥有我的人，但不能拥有我的心

@纯粹的梅西球迷:阿圭罗由于情绪低落引起肌腱断裂

@小区的球霸:只有梅西懂阿圭罗是不是故意的。

@Rieit28:阿圭罗这心伤难以治愈的，也是一种无声的抗议，放心老板出去玩还会和你一个房间的

@上帝昰个宇航员:国家德比！阿圭罗大战阿扎尔！请问在哪间病房可以看？

@泡泡茶壶大人:让我们看看2个半月后会发生什么

梅西此刻还在巴塞罗那的家中穿着花短裤喝马黛茶

@今天剑3倒闭了吗:巴黎球迷集体输液，输的什么液？想梅西的夜[doge]

@夏天午后的洋洋兔:仿佛在新闻看大象到哪了的我[二哈]

@仙客王二:妈的，踢了这么多年，好不容易没有暑作业，开学典礼也不用参加了，还不使劲在家多玩会儿？

ESPN阿根廷：巴萨最后一次尝试签下梅西

@leo幸福快乐鸭:恶心他妈抱着恶心哭丧 恶心死了

@理查德爱篮球:巴萨是给梅西提供合同，然后最后搞得好像是梅西自己拒绝合同不想留下来一样，真恶心[吐]

@Michael_小熊:巴萨最后一次给机会梅西自己不要工资还要倒贴钱加盟巴萨的机会[允悲]

@品小晶晶:可以一键快进到巴黎亮相吗[可爱]

@杰拉德与梅西:说句不好听的 追悼会开完了 人哭也哭过了 大家准备迎接新生活了 你大夫突然来一句“其实人还不一定死，说不定还能抢救”

@拉风的布冯大爷:纯粹为了安抚愤怒的球迷罢了，“你们看，我给了他续约的机会，他自己不续的，你们怪他去”。

莫拉塔凌晨回家被妻子锁在门外，只能去酒店过夜

尤文不久前参加甘伯杯赛事，赛后莫拉塔随队返回意大利，他在ins动态中透露自己在回家时遇上了囧事。莫拉塔在凌晨四点回家，本想赶紧睡觉的他却发现打不开家门，最终只能去酒店过夜。妻子Alice也在ins上做出解释，她说自己当时睡着了，睡前忘记了将家中的安全系统关闭，这才导致丈夫无法开门。

@内拉祖里0627:里面有事啊

@terry343:邋遢找不到门不很正常吗

中超-双方各染一红马格诺两助攻+造点 津门虎3-1国安终结六轮不胜

@一生忠橙宋昊轩:国安打法比恒大高两个档次”。“不要和中信比有钱”。“国安要在五年内夺两个联赛冠军一个亚冠冠军”。“全北不可怕，不知道鲁能为什么能输那么多”。“全北是韩国最强的队伍，就算恒大对他也未必能取胜”。“今年是国安最好的夺冠机会”。“恒大明年亚冠一个难保”。“大宝是现象级球员”，“剩下两轮，落后七分，夺冠机会不大！张稀哲玩弄郑智于股掌之间。国安的打法如鼎盛时期的西班牙。国安边中结合像极了曼城。国安的平衡像利物浦，连胜多少场只是数字。战略性放弃亚冠专心打联赛。“卓尔和国安不是一个档次，输球百分之百！”“今年中超冠军还是属于国安”“国安进攻如六脉神剑”“国安能买来梅西，但买来梅西有什么用”“恒大不配和我们称国家德比”“保利尼奥的庆祝动作充满挑衅，在当年会被人踢废”“佳一让天体鸦雀无声”“傲骨在张琳芃这一侧像遛狗似的”“保利尼奥的绝杀等于踢废杨智，天体的气氛令裁判无动于衷”

@深度蓝黑:为了避开鲁能，国安也是拼了

@足球的名义:队伍里有鲁能的人，打国安就好用

@燃烧的北风:没想到天津还有这等劫富济贫的仗义时刻

@艾琳1314:天津一年就俩事：一保级，二打国安。

@kabylake:申花滑跪

中超-谭龙1球2助攻埃里克传射 亚泰3-0河北队锁定争冠组名额

@Z.ty:张呈栋场上场下所作所为跟街边小混混有什么区别？可惜王鹏最后的两黄变一红了

@朝chao:本事不大，脾气不小，不针对河北，就针对某人， 保级关键时刻，90分钟，自己领红牌？ 球队主力要停赛了，不知道为球队着想么，还追着骂，直接停两场就傻了

中超-李超神奇乌龙吕文君传射 海港3-0武汉两连胜

@中立球迷一家亲:江城武汉李太守，十轮不胜也不走。一将无能害三军，不如场边拴条狗。

@老王爱洗澡:李霄鹏也算是个教练？每场都没有有效的指挥，一脸淡定装高人，场场用空城计，被人万人捅，还在想别人咋看穿自己的计谋。

@LNTS2015:李霄鹏带鲁能根本不是他的能力有多强，而是山东泰山的球员能力成就了李霄鹏

中超-莫雷诺两传一射巴索戈双响 申花4-2大连人重返争冠组

@功夫常威:老板和经理，合伙做掉总经理

@鲨d东西:你让几个外援一起上去，有时候他们自己就能解决很多问题了

@Sherkvic:以申花的阵容，踢到现在这个位置除了曾诚受伤影响以外，康熙的指挥也确实一言难尽。实际上只要留着阿德和巴索戈在场上，场面就不会差啊

@生而狂野丨星神:毛毅军可以的，踢活就行了，真不知道以前崔康熙怎么想的。一套阵容能不能踢出最大化的效果很关键，如果踢出来了还输，那输得也心服口服。

东契奇正式签下顶薪续约合同

独行侠老板库班带着球队总裁、球队主帅基德和顾问诺维茨基前往斯洛文尼亚奉上了一份5年2.07亿美元的提前顶薪续约合同，东契奇随后正式签字续约。

@刘小超:给我0.07亿/5年，我去美国签，不用老板们过来。

@要赢、:签了合同后，是不是要拿出零头带司机和老板在斯洛文尼亚玩几圈。

@dunkon_u:欧洲人果然老实，小牛今夏啥都没干

安东尼谈加盟湖人：詹姆斯跟我说 “现在是时候了 我们需要你”

@我就是登姐姐:管他什么老年队，能看到帅老头们 开心地在一起，我就激动 兴奋 小鹿乱撞

@键盘也不行:绝代双骄，一个顶薪，一个底薪，我没有对谁不敬的意思，只是感慨沧海桑田、造化弄人

@孑孓彳亍:现在是时候了，广场舞湖人小队就缺你了！

@NBA巨星勒布朗詹姆斯:甜瓜：终于说服詹姆斯给我打替补了

苏炳添成小米品牌代言人

@-罐儿-:（怎么跟雷总暗示广告上多拍点代言人屁股特写呢合适呢？）

@来电未显示:看评论说跟雷总有点像，现在接受后越看越像[允悲]

@看上去很好吃诶:小米宣传出圣人了

@洛霞易烬:小米终于请对了代言人了！苏神加油！

@早乙女_凉:吃小米跑百米，谁他妈买小米儿？[doge]

苏炳添手势含义

1. 学习苏炳添的精神勇敢作文400字

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 ——题记 如果说生命是一支常开不败的花，那么勇敢就是给予他力量傲然绽放的泥土，如果是生命是一曲经久未衰的歌，那么勇敢就是蕴涵其动人心弦的情感；如果说生命是一盏昼夜不灭的长明灯，那么勇敢就是支持它尽情燃灯的灯油。

世界变化万千，我们要学习和勇敢的面对它的过去、现在和未来，我们要怀着良心，举着正义的火把，勇敢的面对一切，无惧任何挑战。 只有手持良心的宝剑，勇敢的面对过去，才能在事实的考验面前问心无愧，有一位日本老人用自己大半生的光阴不懈的的追问着日本侵华的罪行，他勇敢的态度，促进了他人格的升华。

浩浩青史，浓缩了几百多年的历史的希望，面对过去的我们要以良知的力量勇敢的战胜它。 只有打开自已的潜能，才能勇敢的面对未来，才能无惧一切未知。

一名年轻人在夜晚去拜访一位知识人。他跌跌地走进了一片土地，来到了知识人的住处。

第2天一早，知识人指前面那块土地告诉他，那是一块？若不小心，就可能丧命。年轻人大惊，不敢向前走一步。

有些事在不清楚他到底有多难时，我们往往能够做得更好，这或许就是人们常说的无知者无畏。面对未来，我么要用无限的潜能挑战他的未知。

只有凝结浩然正气，勇敢面对现在，才能在未来淡然回首。在一个强大的集团，一张深不可测的网面前，刘珠威，一个如水般的人，毅然化身为正义的冰刀，坚持这场强弱悬殊的战争。

有词曰：“一点浩然气，千里快哉风。”他用自己的正气，在历史上留下一个永不褪色的名字。

泰格尔说过：“只有经历地狱般的磨砺，才能练出创造天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”去勇敢的面对一切吧，哪怕是沐浴风雨，哪怕是风雨兼程?。

壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。

2. 根据“飞天”凌空写一篇关于“百米赛跑”的作文

裁判员枪声一下，运动员像离弦的箭跑了出去。有的非常慢，有的非常快。

丁丁盯紧终点，手飞快地摇摆着，脚加快了步伐，身上流了一身汗，脸上露出紧张的表情，心想：这次比赛，我一定要赢。丁丁像火箭般的速度跑啊跑！

小东越跑越慢，速度一直加不快，同学们不停地为他加油、鼓励、打气，小东脸上露出了想飞快加速的心情，她的手飞快地摇摆着，嘴巴直喘气，心想：这次比赛绝不能输，一定要赢。

快要到终点了，大家奋力追赶着敌人，向目标前进，同学们纷纷加油，有的竟拉拉队打了起来。

3. 精彩的跑步比赛作文500字

今天，是大家期待已久的运动会。

随着阵阵清风吹过，缕缕阳光洒向草坪，运动会开幕了。有拿着彩旗的运动员，有拿着五彩气球的运动员，也有拿着红色丝带的运动员……在《团结友谊进行曲》中，缓缓进场。

开幕式结束后，就正式开始比赛了。赛场上的运动健将奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格！“加油！加油！”的呼喊声不绝于耳。

经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们五年级精彩的跑步比赛了！在起点，运动健儿们精心准备，整装待发。听到发令枪响后，各位运动员火箭般地冲向终点。

“加油！加油！”的声音盖过了广播的声音，令人兴奋的时刻到了，第一名要产生了。“太好了。”

同学们欢跃起来，为班级赢得胜利而感到高兴。只要紧要关头不放弃，绝望就会变成希望！快到终点的时候就要奋力地向前冲，就能赢得胜利。

到了4*100的接力赛，是全场最激动人心的时刻。当老师下达命令时，运动小将们像飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念，向终点冲去。

第一棒换第二棒时，第二棒的运动员接过棒子，摆动着手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。

第二棒换第三棒时，大家的心情变得紧张了。究竟哪个班会赢啊？我们班会不会输呢？第三棒换第四棒时，大家的心情既是兴奋，又是紧张。

运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。“加油！加油！”的声音越越大，“胜利了。”

胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机。

4. 写跑步作文500字

跑步来源：作文网_初中 | 作者：作文网_小学 时间：2013-09-20 09:26有一天早上，我和同学来到学校 。

一走进学校大门，我就看见东边的 操场上有三位六年级的学生，还有一 位老师正在给他们指导跑步的方法。 那三位同学听了教师的指点以后便迅 速地跑了起来。

他们跑得超快，整个 人都好象要飞起来一样。我觉得我和 身边的几个同学没有一个是他们的对 手。

看着看着，我们也想去跑步了。 我想虽然单纯讲跑步，我们肯定不是 他们的对手，但是我们可以用智慧来 取得胜利。

于是，我和身边的几个同 学嘀咕了一会儿，就向他们发出了比 赛跑步的请求，同时提出了我们用来 比赛的方法和规则。他们都同意了。

我们进行的是四百米跑步比赛， 他们中出来一个人跑四百米，跑到底 ，而我们这一边是四个人跑，每一个 人跑一百米，我们出场的顺序是跑得 最快的留在最后一个跑，第二快的第 一个跑，最慢的跑第三棒，我跑第二 棒。比赛开始了。

二个人一跑，我们 这里的第一个人立刻被对手拉了下来 。现在轮到我了，由于对手已经跑了 一百米了，而我还刚刚开始跑，所以 我和他拉近了距离。

我跑完一百米的 时候已经和对手差不远了。现在，我 们这一边轮到最慢的那个同学跑了。

这一次，我们明显占了优势，最慢的 竟然和对手跑得差不多快了。很快要 第四个同学跑了。

这一个同学是我们 四个人中跑得最快的一个，而且他是 生力军。对手已经跑了三百米了，而 且他前面已经训练了一段时间体力消 耗得非常大，所以，他一下子比我们 的最后一棒的同学超过了，而且到终 点的时候，我们这一个同学比对手领 先了一大段路呢！啊，这一次跑步，我们用了自己 的智慧，终于赢得了胜利。

我们都非 常高兴，心想跑步也快乐！第二篇：跑步今日，爸爸让我去中天名园内跑 一圈，目的是为了锻炼身体，爸爸的 脾气我太了解不过了！向来就是说一 不二的。我想狡辩也是多余的，只好 乖乖就范。

突然，我心生一计，让妈妈陪我 跑，向妈妈喊道：“妈妈，你陪我去 吧。”妈妈看报纸的头又往下低了低 ，小声嘀咕着：“你自己去不就行。”

从妈妈的眼神中可以看出，妈妈是多 么的不情愿，而我为了达到“报复”的 目的，必须要一个人陪着跑，让他们 也体验一下我跑步的艰辛。终于在我 的软磨硬泡之下，她答应与我一起跑 步。

我大喊一声：“跑”。说时迟，那 时快，我冲破空气的阻碍，犹如脚下 生风，充满无尽的力量，剑一般向前 冲去，妈妈没跑多远就“消失”了。

我 待在中天名园门口回头望去，几分钟 后，妈妈才慢慢吞吞地出现在了一棵 大树旁。我跑过去，只好和妈妈一起 慢跑了。

谁知，刚跑200米，她又喘 着粗气，满头大汗了。妈妈在前慢跑 ，却只有我走路的速度。

我觉得太没 劲了，没想到还有家里比我更慢的人 。我让妈妈先跑100米，再追她。

她 缓慢地向大门口走去，我不耐烦地催 促妈妈，明显感觉到她心有余而力不 足。我坐在路边的石阶上休息，正当 我暗暗窃喜时，妈妈却神不知鬼不觉 地跑到了门口，正向店里奔去，我可 不会重演《龟兔赛跑》的悲剧，奋勇 直追，逐渐见到了妈妈，并且超越了 她。

我慢了下来，撑着大腿，大汗淋 漓，上气不接下气，一想到胜利就在 眼前，又急忙迈开沉重的脚步，冲过 终点，与爸爸分享胜利的喜悦。正当这时，妈妈也喘着粗气走过 来了，一进店里，立即瘫坐在长凳上 一言不发。

她像被霜打过的茄子——蔫了，过了好一会儿，妈妈才拍着我的 肩说：“我一定要好好锻炼，下次不 会再成为你的手下败将了。”第三篇：跑步的联想早晨起来心血来潮想想自己今年 体育艺术节必跑的八百米，于是准备 去晨跑。

过了一伙儿，我就出发了。我在 一条比较宽的马路上跑着，边跑边想 着事情，感觉学习也很象跑步，千千 万万的学子跑在这学习之路上，有的 在别人不注意时偷跑，有的则在休息 享受，也有半路退出跑道的。

而我就 属于爱偷跑的人，时不时给对手一个 重磅。呵呵。

学习之路毕竟是漫漫无尽头的， 所以每个人在学习之路上都有一个属 于自己的驿站，跑到了驿站，学习之 路也就结束了，要走到外面的世界。 不过也有一些人，一生都在跑，他们 超越了所有人，超越了现有的知识量 ，并开拓着未来的世界。

他们是值得 尊敬的。不过也给后人带来了困扰——学习之路上的驿站将会离自己远一 步。

就像我们班，在学牛顿第一定理 的时候，我们总是说，这牛顿、伽利 略，还有爱因斯坦，怎么都那么空呢 ，净整出个什么定理，是吃饱了没事 干来折磨我们啊！如果你听见了，心 里一定会想，唉，如此伟大的科学家 竟成了学生抱怨的对象，真是不可思 议。当然，其中缘由也不难弄清，自 是教育出了毛病，家长常常说给我们 “减负”，可谁知所谓“减负”即为“加正 ”，压力大，兴趣小。

不知不觉，已经跑到了路的尽头 ，关于由路引发的联想就到这儿吧， 我也该回去写作业了。第四篇：元旦跑步今年我参加了元旦长跑，可兴奋 了。

在元旦长跑里，我遇见许多同学 ，他们各个都精神饱满，都说要赢得 冠军。再看看，周围人头济济，想必 会有一场龙争虎斗。

我在青少年甲组。我们大多数是 中学生。

长跑是从红绿灯开始。随着 。

5. 50米田径跑步的通迅稿500字作文

致长跑运动员 磨炼的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力， 拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途， 听！呼啸的风在为你喝彩， 看！猎猎的彩旗在为你加油， 加油吧！ 为了到达终点时那一刻的辉煌！ 致中长跑运动员 倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命 生命的真谛注释力量的永恒 呼吸的瞬间注释生命的价值 南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释 将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔 将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色 所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般 留下美的而永恒的瞬间 此生无悔 无悔的选择 无论结局是好是坏 无怨无悔是我们的选择 每当运动员奔驰在400米跑道上时 我们为你祝福为你喝彩 不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰 也成了我们的信仰 运动员们 飞吧！翅膀属于你 致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现， 拼搏在那一瞬间化为生命的起点， 在那一须臾万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远， 抬起头望望前面， 终点线已依稀可见， 无数个日日夜夜的辛劳， 将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水， 继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹， 继续向前， 不论成功与否， 你已曾经拥有， 曾记否， 在终点欢呼， 震惊四周？ 致3000米运动员 走过荒山野岭高峡低谷， 我们在沿途燃起篝火， 一站一站的路被抛在身后， 我们感到疲惫感到困惑。 还有那么长的路伸向远方， 远方那片星光藏在哪儿， 远方那颗童话树躲在何处， 努力吧， 奋斗吧！ 远方有我们的理想， 由我们的希望！ 致长跑运动员 我知道 这是意志的考验， 长长的跑道上， 留下长长的坚持。

我知道 这是耐力的考验， 每一步的前进， 充满执著和坚定。 我知道 你是今天的明星， 我衷心 为你祝福！ 为你喝彩！ 无悔的选择 -致长跑运动员 望着你赛场上愈渐沉重的步伐， 曾用来鼓励你的豪言壮语， 此刻变得那么脆弱无力。

于是我选择了沉默， 在心底默默为你祝福。 对于同类不敢挑战的极限，。

6. 关于跑步的作文五百字以上

奔跑——我与生命的承诺在体育课上，总是要跑步的，一说起跑步我就头疼——因为我没这个体能。

只见老师一吼：“全体都有，向右转，男生带队，开跑！”我准第一个先跑，谁叫笨鸟先飞嘛。跑啊跑，四分之一的路还没跑完，我就体力将要透支尽了，没力气啦。

于是 *** 脆停拉下来，没几秒，大伙儿也赶啦上来。谁叫我是一个爱要面子的人，堂堂一个男生跑步竟然连女生也跑不过，太不像话了。

心里想着怎么办？“凉拌，冲呗。”嘴里嘀咕着。

这回，我拼了，连小时候吃奶的劲都给使上了。加速！加速！ 加速！刹那间，我终于反超了那先女生，向自己人冲去…… 我知道，在人生的赛道上停下、徘徊，无疑是认输，但我也知道，自己没体能，连超越自我的信心也没有，更别说别人了。

在心灵的呼唤中，我醒悟了，彻底的醒悟了：这只不过是我想在原地徘徊的借口而已。我向自己承诺：我一定行，我要跑，不停的跑，全力以赴的去弥补以往惨淡空白的经历。

我要奔跑，向着前方奔跑，我知道：我周围有一条能让我一直星光灿烂的的线。 人生在奔跑中锤炼，坚定的步伐让生命更加坚韧，如滔滔江水奔腾不息。

人生在奔跑中丰富，执着的信念让生命更加绵长，如潺潺溪水源远流长。 人生在奔跑中塑造，优秀的品质让生命更加纯洁，如高山雪莲永远纯洁。

我的心在向我倾诉：“要不停的奔跑，加速在加速，奔跑的尽头是个好去处。”满意请纳。

7. 写自己擅长跑步的作文500

有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

可我们谁都没想到，一个“简单运动”能把我们累的气喘吁吁。 星期四下午第二节课是体育，做完准备活动之后我们开始跑步，“男生先跑还是女生先跑？”老师问道。

一向爱和女生争抢的男生变得谦虚，把“女士优先”从脚边挂到了嘴边。最后，依然是“女士优先”。

随着老师的哨声，我们飞一般跑了出去。我想：“三圈可不短，先放慢速度，保持体力，到时候冲刺也不晚。”

于是我放慢速度，继续跑。跑着跑着，一位同学追上了我，我想甩开她，不料我的前面有一滩积水，想了想，为了安全，还是慢慢的跑了过去。

在知道有同学在那个水塘滑倒时，我不禁为自己当时的举动捏一把汗。大约一圈半的时候，我开始大口喘气，速度也慢了下来。

突然，人群中出现了加油声：“跑那么慢你是在逛街还是在跑步？快点快点！”这激将法式的加油其实对我没有任何用处，但在这时候加快速度是最好的感谢，随着我步伐的加快，加油声从一个变成了一群，不过大多都叫着外号为我加油，我哭笑不得的听着这场属于我的“外号总汇”。跑完了一圈。

最后半圈，还剩下三十秒，我已经上气不接下气了。“反正到不了了，放弃吧”我想。

于是我开始走路，此时我想到了“外号总汇”的大家的语气，顿时感到一阵愧疚，“大家为我加油我却放弃，这怎么行？”这句话在我的脑海回荡，我带着最后的力气冲刺，“10,9,8”倒计时开始了，终于，在“6”的时候，我跑到了终点。 跑完大家都气喘吁吁，说话的力气都没有。

我来回走了两圈，才感到呼吸平顺。不久男生也开始跑了，5圈跑完，达到标准的只有两个，这时男生脸上的骄傲表情被失望替代，看来，我们都该加强体育锻炼了。

8. 我的强项（关于跑步的500字作文）

我喜欢跑步 我是一个爱运动的小姑娘，听妈妈说：我刚会走时就从这个沙发蹦向那个沙发，把大凳子、小椅子排成火车来拉。

长大后，我在爸爸妈妈的带动下，喜欢上了跑步。 每天清晨，天刚蒙蒙亮，四周静悄悄的。

居民楼里绝大多数人还在梦乡的时候，我就悄悄起床，穿上心爱的运动鞋去跑步。我沿着林荫小道跑向音乐广场，我绕着广场的小路慢慢地跑， 环绕广场的人工湖水里映着我矫健的身姿，一波一波向前游动，路边多情的枝条像在拉扯着我，轻拂着我，像是给我加油、鼓劲；正在忙碌的清洁工阿姨向我伸出大拇指：哇！好棒。

跑在路上，我身上湿乎乎的，但感觉好爽。通常，我跑完3圈后，太阳公公就露出了笑脸，于是我就顺着小路跑回家。

这时，妈妈已做好了早饭，爸爸也上班去了。 现在，我已经是四年级的学生了，我的个子猛长，身轻如燕，跑起来健步如飞，像插上了翅膀，这全是锻炼的结果。

自从我迷上了跑步，疾病远离了我，学习成绩也越来越好，浑身有使不完的劲儿。跑步，使我精神舒畅，信心倍增。

跑步，使我耐心位增，学习上再有困难都被一一攻克了。 总之，运动使人健康，我爱运动，更爱跑步。

2.我的强项：跑步又要开运动会了，孩子们像过节似的高兴，这意味着他们可以不上课，可以作为观众，又可以作为休闲者，又能够在赛场上驰骋，最主要的还是有自己的自由，有更多自己支配的时间，有与同学海聊胡侃的机会，这种“享受”和“待遇”是在运动会上才有的。在孩子们看来，运动会就是跑步，而且最精彩的，他们最喜欢看的也莫过于此了。

像田赛来得节奏太慢，不是显得太拖沓，就是显得没悬念。径赛则不同，它可以看作是运动员在赛场上的，大多数选手不到最后冲刺是看不出谁是第一的，而比赛中的巧合性、偶然性又助长了这种氛围，除非个别实力相差悬殊的选手。

跑步最贴近大家的神经，在日常生活中，好动喜跑是每个孩子的天性，跑步运动时的 *** 直接给予他们最为满足的成功体验，不论快慢，孩子总能在人群中找到与他相近或比他差的人员，然后自我感觉像风一般地在塑胶跑道上移动，得意地回过头去张望后来者。这时，或许他觉得自己就像一匹马，或像一道闪电，或是一支箭，飞奔是它的本能，超越和领先是它的目标。

跑步是快乐的，孩子最喜欢跑步，一年级的小朋友更是如此。在体育课上，他们最喜欢玩的、百玩不厌的，大概就要属自由跑了，常看到“小牛犊”们像自由的野马奔腾在草场上，毫无规则地在跑道上乱跑，漫无目的地在操场上追逐，他们何尝想到过劳累，他们只是那么马不停蹄地散发着自己的能量，让太阳也觉得黯淡了，他们的热和生机打动了自然万物。

遇到正式比赛的时候，跑就变得让人担心了，恐怕出什么差错而被人嘲笑，但人的竞争意识丝毫没有低落，依旧用自己的最富活力的步伐踩出一个个自己中意的脚印，并形成一道风景线。

特写｜突然淡出的主帅，王濛的341天“速滑”

一、预赛：终点处的回头

7月31日晚，男子100米预赛，苏炳添小组赛10秒05，轻松晋级半决赛。

这场比赛，让人们记住了他的“回头望月”。冲刺阶段，苏炳添明显降速，接近终点线时，他还抽空看了看左边第一道的追赶者，最后以小组第二名的成绩冲过终点。

苏炳添这样回应这个动作：“他追我太紧了，我看他一下，示意他别追我，给点面子。”其实，苏炳添知道，当晚的比赛小组前三就能晋级，不需要尽全力，万一拉伤肌肉得不偿失。

二、半决赛：神秘的1厘米

半决赛上，苏炳添跑出了9秒83的亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人。

“把半决赛当决赛跑。”苏炳添前一天撂下的话，掷地有声。

半决赛，苏炳添在第三小组第四道。发枪前，他揪了揪紧身衣，双手合十，大拇指与食指摆出一个“一厘米”的手势。赛后记者跟他求证手势的意思，他说这是提醒自己“进步一点点就好”。

三、决赛：太阳穴处的“发功”

8月1日晚9点40，离决赛开始还有10分钟。

苏炳添第一个走上决赛跑道，调整起跑器，还跟工作人员借了把尺子丈量。他尝试着起跑，敲了敲紧绷的大腿。之后，他闭上眼睛，把双手食指放到太阳穴处。

“你这个动作是什么意思？”记者连问带比划。“我想要更加集中一些，更加专注。”苏炳添说，站在决赛跑道，自己已经胜利。

短跑的制胜技巧：

1、比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。

2、前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。

3、摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。

4、起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。

5、摆臂要有力度和速度。

6、跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。

7、跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，你要把自己想象成1米九几的高个，腰挺直。

8、跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。

以上内容参考?人民网—特写：百米赛场，苏炳添的三个神秘姿势

王濛是中国冰雪运动的骄傲。新华社 资料图

4月29日，新华社一篇“短道速滑和速度滑冰体能训练营开营”成为了 体育 圈的焦点。

而就在一个半月之前，王濛在评价自己的首个执教赛季时还曾说，“这个赛季对我而言并不圆满，但我自己非常喜欢教练这个职业。”

此前的341天里，王濛同时管理速度滑冰和短道速滑两个中国冰雪项目——她组建了国际化的教练团队，提出“大道重组，短道重振”的目标，举办了中国短道速滑队 历史 第一次公开直通国际比赛选拔赛，意图为中国滑冰事业选拔出更多的新人……

但现在，这一切是否会成为常态，还有待观察。

2010年冬奥会短道速滑女子1000米决赛，王濛与周洋搭档夺金。人民视觉 资料图

“我们要成立一支敢死队”

如果看运动员时期的成绩，4枚奥运金牌在手的王濛是中国冬季运动当之无愧的 历史 第一人。

也许，那时的王濛充满着争议，但她的王者之气却是速滑赛场的脊梁。备战2022年北京冬奥会，更需要这股气势——王濛也就此走上了教练岗位。

2018年5月，王濛正式出任中国速度滑冰队主教练，并不是她曾经的专项短道速滑。当时就有媒体表示，“摆在王濛面前的一大问题是，自己滑得再出色，也不代表弟子一定可以青出于蓝。好的运动员与好的教练之间不能直接画上等号，这在诸多 体育 项目中都已有过论证，尤其王濛的执教履历至今还是白纸一张。”

的确，从队员到教练，王濛自身也经历了一个转型的过程。在队伍管理方面，“严”是她治军的最大特征——“体无完肤地折磨他们，每一天都让他们感觉挑战到了自己的极限。”王濛说 。

王濛在训练中指导队员。新华社 资料图

“如果触犯到队规的底线，就马上淘汰。如果你连自己都管理不了，你何谈为国争光？如果你自己都没有信心和勇气做改变，那怎么可能信任你，如何相信你去争取奖牌？”

而为了组建优秀的教练团队，王濛的足迹遍布荷兰、日本、韩国等地，将一批世界顶尖教练招致麾下。“我要做的事情就是把最有用的人才引进来，大家一起完成目标。”

在时间紧任务重的情况下，王濛和团队成员还不断拓展思路，其中就包括向其他项目借鉴经验。

“我们还在研究苏炳添，比如他的爆发力是怎么来的？田径和滑冰有关系吗？研究下来确实是有帮助的。他把这个东西跟我们团队做分享。”

可以说，当时的王濛信心满满，“我们要成立一支‘敢死队’，实现全面参赛的目标，‘敢死队’的作用，就是针对每一个具体项目，逐个逐项地去攻破。”

王濛和恩师李琰。IC 资料图

拖后腿的，就是成绩

就这样，王濛踏着恩师李琰的路，似乎一马平川。

2019年5月23日，王濛同时管理速度滑冰和短道速滑两个中国冰雪王牌项目。随后的6月22日，当她首次作为中国速度滑冰和短道速滑国家集训队教练组组长公开亮相。

国际化的教练团队、全新的队伍架构、以及透露出要学习国乒队“直通”赛制发掘更多新人，一系列的改革让人眼前一亮，更是把外界的期待推至了高点。

但一个赛季之后，实实在在的成绩却拖了后腿。

在短道速滑方面，6站世界杯比赛，中国队共取得10金11银13铜，总成绩方面不及韩国、荷兰等传统强队不说，即便是在各个单项积分榜上，甚至没有一位运动员占据第一的位置。

不仅如此，在上赛季收官时曾豪言“打铁还需自身硬，以后滑得让别人撵不上”的武大靖，也在这一整个赛季彻底迷失……

王濛接受媒体访。

除了在世界杯首战美国盐湖城站强势摘下500米金牌之外，武大靖在其余的世界杯分站赛中，个人项目和集体项目均没有特别亮眼的成绩，仅在后来荷兰站2000米混合接力项目的比赛取得过一次冠军，而蒙特利尔站、名古屋站比赛，他连进入决赛都较为艰难。

家门口的上海站，他还两次摔出赛道，最终仅仅获得一块500米银牌……

“我觉得我这个赛季并不圆满。可能是刚开始定位有点高，没把自己的位置摆好，或者是管理的体量有点大，没能有足够的精力去投入到训练当中来，还有一些其它的事情干扰，这是我自己的问题。”王濛说出这番话时，她的内心感受无从猜测。

而这一年，王濛提到最多的词是——“体能”。

“‘体能长一寸、比赛无不胜’，这些都不是光贴在那的，而是每天都激发着我们去把体能提高。大家做了很多基础体能训练，比如耐力训练等，但还需要更多积累去在比赛中检验。”

但对于体能，冬运中心相关负责人却透露，我国运动员“保着练、养着练、哄着管”现象较为突出；训练强度低、训练量小、训练时间短，个性化训练不够甚或没有；队伍管理方法手段较为单一，一定程度上存在畏难情绪，队伍“骄娇”二气日益堪忧 ……

王濛在训练中指导队员。新华社 资料图

新人，还是没等到

当然，在速度滑冰方面，中国队还是创造出了一些成绩——相比于上个赛季在世界杯舞台上的颗粒无收，本赛季的中国速度滑冰涌现出了更多人才。

尤其是宁忠岩，他在世界杯哈萨克斯坦站上摘下金牌，拿下了中国男子选手参加该项目56年来的首个世界大赛冠军，而且在总积分榜上排名第二获得亚军，刷新了中国男选手在世界杯该项目总积分榜上的最好成绩。

事实上，在短道速滑当中，不只总成绩、明星选手成绩不佳，在队伍培养新人方面，也并没有取得太好的效果。

去年10月，中国短道速滑队效仿国乒的“直通”赛制，举办 历史 上第一次公开直通国际比赛选拔赛，获得“直通”资格的依旧是武大靖、韩天宇、范可新、曲春雨等老将。

真到了国际赛场，男队中长距离方面，年轻选手安凯整个赛季无缘金牌，而女队中表现可圈可点、在中长距离为中国队摘金夺银的韩雨桐，其实早已是伤停一年回归的中生代选手。

包括在赛季末中国短道速滑队内办的世锦赛模拟赛中，也是鲜有年轻新人笑到最后——男队摘下金牌的还是武大靖、韩天宇，而女队金牌更是集中在老将范可新一人身上，但她包揽女子项目4枚金牌的竞赛成绩，却被外界议论含金量不足……

回想世界杯上海站落幕时，王濛在接受访时曾说，提高硬实力是中国短道队目前急需解决的问题，但如今老将状态起伏、新人后继乏力的状况，距离中国短道队提高硬实力的目标或许还有很长的路要走 。

中国选手安凯（前）和主教练王濛拥抱。新华社 资料图

北京冬奥会还来得及吗？

回顾王濛此前的这341天，除了在比赛时按照流程完成的赛后访，其他时间里她接受访的次数并不多。

而在为数不多的接受新华社专访时，王濛也不像运动员时代一样“率真”，用的话术多是“增强了队伍对道路的自信”、“国际化团队成功”、“直通选拔赛等措施有明显成效”……

一旦被问及“北京冬奥会，中国队的规划”诸如此类的问题时，王濛的回答总是——“理想状态是全民一起备战，大家能朝着一个方向努力，北京冬奥会时的中国队会比温哥华时还好，所有人应该去相信我们、支持我们。”

也许，当了教练的王濛更加谨言慎语，但现实是——中国速滑队的冬奥备战工作，又该如何继续呢？

根据多方消息显示，在王濛淡出后，韩国籍外教金善台或将负责短道队的训练。

执教经验上，金善台担任过日本短道队主教练、韩国短道队主教练，一手带出了林孝俊、崔敏静等人，履历十分光鲜。

而中国冰迷对金善台也并不陌生——他曾两次在长春执教，发掘了周洋、梁文豪、韩天宇等名将，并且金善台本人可以说一口流利的中文，且本就是王濛教练团队中的一员。

但外界尚不清楚的是，金善台接下来将如何开展中国短道速滑队的冬奥备战工作，他又要如何解决留下的堆积问题？

距离北京冬奥会还有不足2年，留给金善台的时间不多了。