国际马拉松赛的赛程是多少米-国际马拉松赛的赛程

2024年马拉松赛事时间表格

2024年马拉松赛事时间表如下：

1、2024年1月3日，深圳马拉松。

2、2024年2月8日，澳门马拉松。

3、2024年2月14日，南宁马拉松。

4、2024年3月5日，上合昆明马拉松。

5、2024年3月22日，江西景德镇马拉松。

6、2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。

7、2024年4月9日，福建晋江马拉松。

8、2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。

9、2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。

10、2024年6月10日广州马拉松。

11、2024年6月27日福建宁德马拉松。

12、2024年7月10日海南三亚马拉松。

13、2024年7月24日诸暨西施马拉松。

14、2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

15、2024年8月6日福州马拉松。

马拉松的比赛规则

42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。

在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。