重庆高校乒乓球联赛-重庆市乒协杯大学生乒乓球赛

高校体育教学心理干预与心理健康研究

高校体育教学心理干预与心理健康研究

　时代要求我们学校培养出全面和谐发展的高素质人才，学生的健康成长日益成为学校、家庭与社会共同关注的焦点。以下是我为您整理的高校体育教学心理干预与心理健康研究，希望能对您有所帮助。

　 摘要： 健康的心理素质是一个人成才和成功的必要条件。我国著名乒乓球运动员邓亚萍说得好：?平时练的是战术，比赛比的是心理?。在双方技、战术水平相接近的情况下，比赛的胜负往往取决于心理。本文从心理训练应渗透到乒乓球的技、战术训练中，使接受训练者在比赛中能从容应对，探究乒乓球比赛的心理奥秘，为高校体育教学改革提供教育参考。

关键词： 乒乓球比赛 心理干预 心理健康

　在人类进入新纪元的今天，时代要求我们学校培养出全面和谐发展的高素质人才，学生的健康成长日益成为学校、家庭与社会共同关注的焦点。在高校乒乓球的教学与训练中运用多种手段渗透心理健康教育，使学生在学习乒乓球的同时接受心理健康教育，成为德、智、体、美、劳全面发展的人。

　一、问题的提出

　乒乓球运动是高校学生非常喜爱的球类项目之一。但其场地小、节奏快、打法类型多、旋转变化不易预测、观众集中等现象，使多数学生在赛前和比赛期间发生较复杂的心理活动。其一，向着积极的方向发展，形成良好的赛前心理状态和最佳竞技状态，在比赛中发挥较高的水平，能很好的达到自己的预期目标。其二，则向着消极的一面发展，形成不良的赛前心理状态，导致平常练得苦，比赛效果不理想，由于无法体验成功的喜悦，使心理受到一定程度的伤害。随着新课程的改革与发展，学生的'心理健康问题被提到了一个新的高度，如何让学生通过乒乓球比赛达到心理健康，是乒乓球教学要重视的问题。

　二、研究方法与对象

　1.研究方法。

　采取理论与教育实验相结合的方法，具体为文献调研、心理测量、教学试验、比赛检验、数理统计等。实验前后分别测试实验对象在乒乓球比赛中的情绪反应。

　2.实验对象。

　开封教育学院体育系02、03、04级体育系五年制专业学生;河南大学02、03、04级体育选修学生;河南省医药学校04、05级体育俱乐部学生。合计样本数量437人，样本有专业、半专业和业余，基本做到样本量齐全。

　三、实验的理论依据与目的

　1.理论依据是实验研究的基础。

　通过文献资料调研，整理出与促进大学生在乒乓球比赛紧密联系的三种心理机制：其一，中枢神经最佳唤醒水平理论。其二，社会交往理论促进心理健康学说。其三，分散注意理论促进心理健康学说。通过梳理与分析，以上几种通过体育活动和锻炼促进心理健康的心理学说有着充分的科学道理。

　2.教学实验的目的。

　根据具体的心理活动设计心理目标，是这一研究的基本目的：一是培养身心全面健康的大学生。二是整体的研究要从?以增强体质为中心?的单一学科实践，转向?为了每一个大学生身心健康全面发展?的生态型的实验研究。三是大学生的心理是生物、社会、环境三者的和谐统一。因此，此项研究的结构应是德、智、美与比赛的有机结合;还要把推动高校乒乓球运动的开展和通过比赛促进学生的心理健康、寻找改善学生心理健康的有效途径和方法、探索体育课程的教学改革紧密联系在一起。

　四、在试验中具体采用的方法

　1.心理训练融入在身体和技、战术训练中。

　为了使受侧者在身体、技、战术练习时能达到一个相当的高度，以符合比赛的需要，在实验中采取以下方法：其一，放松技能训练。利用语言暗示、意念和想像引导，有意识、系统地训练肌肉动作逐步达到松弛、配合均匀的呼吸，从而使身体、情绪、心理处于平静状态。其二，表象技能训练。这种方法是使运动员想像他通常感到放松与舒适的环境，让学生在头脑中将自身置于这个环境之中，使身心得到放松。通过反复多次的练习强化建立起对技能的正确概念，顺利实现量与质的转化。其三，注意技能训练。在教学与训练中适时发出控制信息，吸引学生注意;设置嘈杂环境养成排干扰、专心致志学习的习惯;利用无意注意与有意注意的转换进行训练。

　2.良好的赛前战斗准备。

　指导学生在赛前养成做好充分的赛前心理计划和对策库：心理计划是指比赛前和比赛期间使参赛者充分做好心理准备的计划，它包括赛前的比赛形势分析;准备活动时间、强度、内容等。对策库则是指对可能出现的每个问题要采取的方法，包括怎样做?如果这样做无效怎么办等?对对方的了解，例如，今天面对的是进攻型选手还是防守型选手;对手使用的是直拍或横拍;用的是反胶、正胶、生胶、半长胶;是左手还是右手;是近台快攻打法还是削攻打法等。尽量把所有情况分析到位，做到知已知彼。比赛中自己如何防守、怎样进攻、针对对手设计战术，如果条件允许，最好通过热身、交谈等了解对方的特长，了解对方擅长的发球、击球、落点规律和球路，自己在比赛中如何应对以及在比赛期间出现异常情况应当如何应对等。

　3.对赛前和比赛期间所产生的不良心理现象要及时进行调控。

　在赛前和比赛中教师要认真观察学生，发现问题要及时采取措施帮助学生，把对方与己方的实力进行详实的比较：分析本方特长，寻找对手的弱点，鼓励学生树立坚定信念，坚信自己若能较好发挥、保持心理稳定、注意力集中在比赛的细节上则完全能够取胜，用自己的特长有效的遏制对手的弱点，把对方的弱点找准，分析透彻，特别是通过对对方个人技术特点和战术路线的分析，制定出有效的防守和进攻措施，增强自信心。

　4.在赛中出现情绪波动时的调节方法。

　其一，运用呼吸调节法。有意识地进行舒缓的腹式呼吸，使心理得到安静。其二，自我语言暗示。当场上出现情绪不稳定时，可运用语言暗示如?放松?、?现在情况很正常?、?和赛前预计的相同?等使心理得到放松以稳定情绪。其三，教师行为暗示。在学生发生慌乱时，教师的言谈举止应格外沉着，教师应表现得有信心，有激情，用自己镇定的情绪感染学生，使不良情绪得到有效的控制。

　五、结束语

　大学生在进行乒乓球比赛时的心理训练和技、战术训练共同构成乒乓球运动训练的完整体系。乒乓球比赛是谋略、体力、技术、战术、心理的综合较量，所以要教会学生掌握一定的心理技能并通过比赛实践加以运用;乒乓球心理训练是针对乒乓球比赛时的心理现象，有意识、有目的的施加积极的影响，形成良性心理状态、提高心理能力、发展心理品质，即全面开发人脑，提高其反应能力的过程。因此，只有把心理、技战术、身体训练有机结合，形成相辅相成的整体，才能形成具有明显功能放大效益的整体训练控制系统，才能全面挖掘学生的身心潜能，以适应乒乓球比赛及日趋激烈竞争人才的时代的需求，实现大学体育与健康课程的目标。

　参考文献：

　[1]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[m].北京:人民体育出版社，1995.

　[2]祝蓓里.体育心理学新编[m].上海:华东师范大学出版社，1995.

　[3]季浏.当代运动心理学[m].重庆:西南师范大学出版社，1994.

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办学条件优越。学校占地面积410余亩（新区规划用地1300亩），建筑面积18万平方米。建有各类实验室60余个，标准体育场3个，校园网、编辑部、报告厅、多媒体"双控"教学系统、综合训练馆等设施齐全。校内设有全国制图员考试站、全国计算机和外语等级考点等机构。在北京、上海、南京、西安、广州等地的50余个大型企业和科研院所建立实习基地，让师生随时了解各专业科研、生产的前沿性动态。学校开设"平大论坛"，经常邀请知名专家学者举办紧扣时代发展及前瞻性科学研究的学术报告。

地理位置优越，环境优美。平原大学座落于新乡市，地理位置优越，交通便利，京广线、新长(长治)线、新菏线在此交汇。学校毗邻风景秀丽的牧野公园、新乡市图书馆和数次承办全国足球甲级联赛的新乡市体育中心。校园内绿树成荫，芳草青青，环境优美。先后被授予"河南省文明单位"、"河南省文明学校"、"河南省卫生工作先进单位"等荣誉称号。

师资力量雄厚。学校现有教职员工576人，其中教授、副教授等高级职称人员150人，讲师等中级职称人员194人。学校教师在国内外公开发行的学术刊物上发表论文1456篇，其中在核心期刊上发表论文217篇；出版专著、教材225部；承担市以上科研项目341项，其中省部级以上科研项目71项。学校牢固树立"人才是第一资源"的观念，十分重视教师整体素质的提高，要求35岁以下青年教师必须取得硕士以上学位，鼓励应用学科教师向"双师型"发展。学校还结合学科特点组建了一支由生产第一线的工程师、行业专家组成的兼职教师队伍，让他们把最新技术、最新理念和最新的企业精神带到课堂里来。

加大教学改革力度，努力提高人才培养质量。及时把握市场动态，加强前瞻性研究，主动面向市场调整专业结构，开发建设"拳头专业"。坚持"以学生为主体"，狠抓教学内容、教学方法、教学手段改革。学校实行与国际接轨的学历证书和岗位资格证书相结合的"双证书"培养模式，学生在毕业的同时，可取得相应的岗位资格证书，学生毕业后可直接持证上岗。2002年，平原大学毕业生初次就业率和"专升本"整体上线率在全省同类院校中均列第一位。

平原大学在专业设置、培养规格、管理体制等方面不断创新，形成了普通高等教育和成人高等教育并存，多功能、多层次、多形式的办学格局，并与国内外一些高校联合办学，共同发展。

平原大学正全力推进"二次创业"活动的开展。党的十六大确定了全面建设小康社会的奋斗目标和"基本实现工业化，大力推进信息化，加快建设现代化，保持国民经济持续快速发展，不断提高人民生活水平"的具体任务，为平原大学的发展带来了难得的发展机遇，提供了广阔的发展空间。平原大学在广泛市场调查研究的基础上，确立了崭新的办学思路和"二次创业"的奋斗目标：以发展为主题，以结构调整为主线，以改革创新为动力，以提高教育质量和师资队伍建设水平为重点，坚持规模、质量、效益协调发展，努力在两三年内建成一所规模较大、独具特色的本科院校。

继往开来的平原大学师生将继续发扬艰苦奋斗、开拓创新的优良传统，进一步解放思想，以与时俱进的思想观念和奋发有为的精神状态，求真务实，励精图治，为社会输送更多更优秀的人才！

哪些高校招收乒乓球高水平运动员

华东理工 华东理工水平貌似比较高

附件一

2013年招收高水平运动员的高等学校及项目

序号 学校名称 项目

1 清华大学 田径、射击、游泳、赛艇、健美操、篮球、排球、足球

2 北京大学 田径、健美操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、

赛艇、

3 北京理工大学 田径、武术、足球、篮球、定向

4 中国人民大学 田径、足球、篮球、排球、武术、乒乓球

5 北京航空航天大学 排球、田径、足球、跆拳道、定向

6 北京科技大学 田径、篮球、跆拳道、羽毛球、足球

7 北京工业大学 定向越野、游泳、羽毛球、足球、篮球

8 北京师范大学 田径、篮球、足球、健美操、橄榄球

9 北京交通大学 羽毛球、排球、田径、篮球、跆拳道

10 中国农业大学 橄榄球、田径

11 北京中医药大学 武术、足球、健美操

12 中国地质大学（北京） 田径、足球、定向、攀岩

13 中国石油大学（北京） 田径、游泳、羽毛球

14 中央财经大学 排球、田径

15 北京林业大学 田径

16 北京石油化工学院 田径

17 北京邮电大学 武术、乒乓球

18 北京化工大学 健美操、网球

19 华北电力大学 田径、跆拳道

20 中央民族大学 足球、网球

21 北京联合大学 健美操、足球、篮球

22 首都师范大学 定向越野、篮球、健美操

23 北方工业大学 棒球、垒球

24 天津工业大学 田径、排球、游泳、健美操、龙舟

25 天津财经大学 田径、篮球、定向越野

26 天津理工大学 武术、排球、跆拳道

27 天津师范大学 田径、足球、桥牌、龙舟

28 天津大学 篮球、游泳、田径

29 南开大学 排球、棋类、田径

30 天津商业大学 游泳

31 天津科技大学 乒乓球、健美操

32 天津医科大学 游泳、龙舟

33 天津电子信息职业技术学院 足球

34 天津外国语学院 网球、击剑、龙舟

35 河北工程学院 田径、篮球

36 石家庄经济学院 足球、攀岩、田径

37 河北农业大学 田径、排球、健美操

38 河北师范大学 田径、篮球、排球

39 河北大学 田径、篮球、排球

40 太原理工大学 篮球、田径、排球、足球、游泳

41 山西师范大学 田径、篮球、健美操

42 山西大学 田径、篮球、健美操

43 中北大学 艺术体操、排球、跆拳道

44 山西财经大学 篮球、田径、健美操

45 太原科技大学 田径、足球、健美操

46 山西中医学院 武术、乒乓球、健美操

47 长治医学院 篮球

48 山西农业大学 篮球、田径

49 内蒙古农业大学 田径、篮球

50 内蒙古师范大学 柔道、摔跤、田径、足球

51 内蒙古科技大学 篮球、田径

52 内蒙古工业大学 田径、排球

53 东北大学 田径、篮球、冰雪项目、羽毛球

54 东北财经大学 足球、篮球、田径

55 辽宁师范大学 田径、排球

56 辽宁大学 篮球、田径

57 大连理工大学 篮球、田径

58 沈阳建筑大学 健美操、冰雪、网球、游泳

59 沈阳工业大学 足球、田径

60 辽宁石油化工大学 羽毛球、击剑

61 沈阳师范大学 乒乓球、武术

62 沈阳化工学院 排球

63 大连大学 田径、游泳、网球

64 辽宁工程技术大学 篮球

65 东北师范大学 田径、篮球

66 吉林大学 田径、篮球、乒乓球、排球、足球

67 延边大学 足球、排球、跆拳道

68 吉林农业大学 田径、篮球、定向越野、跆拳道

69 东北电力学院 龙舟、冰雪运动

70 长春师范学院 冰雪运动、排球、足球

71 长春工业大学 武术、田径

72 哈尔滨师范大学 田径、冰雪、武术、健美操、手球

73 黑龙江大学 田径、篮球、冰雪、射击、乒乓球

74 哈尔滨理工大学 冰雪、田径、乒乓球、健美操、游泳

75 哈尔滨工业大学 田径、篮球、乒乓球、冰雪、游泳

76 齐齐哈尔大学 冰雪、游泳、田径

77 东北林业大学 田径、游泳、篮球、武术、冰雪

78 哈尔滨工程大学 田径、乒乓球、冰雪、排球、篮球

79 哈尔滨商业大学 游泳、冰雪、田径

80 佳木斯大学 田径、排球、手球、乒乓球、冰雪

81 东北农业大学 冰雪、田径、篮球

82 牡丹江师范学院 田径、篮球、冰雪

83 上海交通大学 篮球、田径、游泳、乒乓球、网球、赛艇、健美操

84 复旦大学 田径、排球、射击、武术、游泳、棋类

85 同济大学 田径、游泳、足球、手球、健美操、羽毛球

86 华东师范大学 田径、篮球、排球

87 华东理工大学 乒乓球、篮球、田径、武术、网球、射击

88 东华大学 足球、手球、田径、射击

89 上海中医药大学 武术、排球

90 上海大学 田径、排球、网球

91 上海金融学院 击剑

92 上海财经大学 棋类、网球

93 上海电力学院 击剑、手球

94 上海外国语大学 棒球、棋类

95 上海师范大学 足球、武术

96 上海工程技术大学 篮球、足球

97 上海海事大学 游泳、龙舟、武术

98 东南大学 田径、游泳、排球、篮球、定向、乒乓球、射击

99 河海大学 足球、田径、健美操、乒乓球

100 南京大学 田径、排球、篮球、足球、游泳

101 中国矿业大学 田径、篮球、游泳、网球、定向越野

102 南京航空航天大学 田径、篮球、乒乓球、足球

103 苏州大学 田径、游泳

104 南京财经大学 田径、篮球、羽毛球

105 南京理工大学 田径、游泳、篮球、足球、跆拳道

106 扬州大学 田径、乒乓球

107 南京邮电大学 篮球、足球、围棋

108 南京信息工程大学 排球、乒乓球、跆拳道

109 徐州师范大学 田径、足球

110 中国药科大学 武术、健美操、排球

111 南京农业大学 排球、武术

112 江苏大学 排球、足球

113 南京师范大学 田径、网球

114 南京工业大学 棒垒球、田径、篮球

115 浙江大学 田径、篮球、排球、网球

116 浙江工业大学 田径、篮球、定向越野

117 宁波大学 足球、健美操、田径

118 浙江理工大学 篮球、田径

119 浙江师范大学 田径、足球

120 浙江中医学院 武术

121 合肥工业大学 手球、篮球、乒乓球、跆拳道、击剑

122 安徽工业大学 田径、篮球

123 安徽师范大学 武术、田径

124 安徽建筑工业学院 乒乓球、跆拳道、击剑

125 合肥学院 击剑

126 淮南师范学院 篮球、田径

127 中国科学技术大学 羽毛球

128 华侨大学 田径、篮球、羽毛球、足球、游泳

129 厦门大学 田径、篮球、武术、游泳、足球

130 福建师范大学 田径、篮球、游泳、排球

131 集美大学 武术、田径、游泳

132 福州大学 田径、篮球、游泳

133 福建公安高等专科学校 武术

134 华东交通大学 田径、篮球、武术、足球

135 江西师范大学 田径、篮球、排球、足球、跆拳道

136 南昌大学 足球、篮球、排球、田径、赛艇

137 江西科技师范学院 健美操

138 江西中医学院 武术、田径

139 江西理工大学 攀岩、羽毛球、田径

140 赣南师范学院 田径、篮球

141 井冈山大学 篮球、田径

142 山东大学 田径、排球、篮球、足球、乒乓球、游泳、定向

143 青岛大学 田径、足球、健美操

144 山东理工大学 田径、篮球

145 山东科技大学 篮球、田径

146 中国石油大学（华东） 排球、田径、篮球、乒乓球

147 中国海洋大学 田径、排球、篮球

148 聊城大学 田径、赛艇、龙舟

149 山东财政学院 篮球、排球

150 山东师范大学 田径、排球、健美操

151 山东农业大学 田径、篮球、跆拳道

152 烟台师范学院 篮球、田径

153 山东中医药大学 武术、田径

154 济南大学 足球、摔跤、柔道

155 曲阜师范大学 田径、排球

156 河南大学 篮球、田径、游泳、武术

157 郑州大学 篮球、田径、乒乓球

158 河南财经学院 田径、健美操、武术

159 中国地质大学（武汉） 田径、羽毛球、定向、攀岩、游泳

160 武汉理工大学 篮球、武术、田径、游泳、跆拳道

161 中南财经政法大学 田径、篮球、足球、乒乓球

162 华中科技大学 武术、乒乓球、网球、篮球、田径

163 武汉大学 排球、乒乓球、田径、羽毛球

164 湖北大学 足球、田径

165 武汉科技大学 篮球、田径

166 华中师范大学 健美操、羽毛球、田径

167 湖北警官学院 足球、武术、田径

168 长江大学 篮球、龙舟、足球

169 三峡大学 足球、龙舟、武术

170 湖北工业大学 田径、篮球

171 华中农业大学 田径

172 武汉工业学院 田径、篮球

173 湖南师范大学 田径、篮球、乒乓球、排球、武术

174 湖南大学 定向越野、田径、篮球

175 中南大学 排球、田径、定向越野、射击

176 中南林学院 排球、田径

177 国防科学技术大学 篮球、田径、足球、羽毛球

178 湘潭大学 田径、篮球

179 长沙理工大学 田径

180 湖南工业大学 棋类、篮球

181 湘南学院 定向越野、篮球

182 华南师范大学 田径、武术、游泳、羽毛球、网球

183 华南理工大学 田径、篮球、足球、排球、乒乓球、网球

184 中山大学 排球、田径、游泳、篮球、击剑

185 暨南大学 田径、羽毛球、游泳、武术、网球

186 汕头大学 篮球

187 广州大学 篮球、田径

188 广东工业大学 篮球、足球

189 深圳大学 足球、网球、定向越野

190 广西大学 田径、健美操、羽毛球、乒乓球、游泳、篮球

191 广西中医学院 武术、艺术体操、羽毛球

192 广西民族学院 龙舟、篮球、足球

193 广西师范大学 田径、篮球、武术

194 广西师范学院 田径、篮球

195 海南师范大学 排球、足球、田径

196 海南大学 田径、篮球、排球

197 西南政法大学 篮球、田径、排球

198 西南大学 足球、游泳

199 重庆大学 田径、篮球、网球、足球

200 重庆工商大学 武术、排球

201 重庆科技学院 足球

202 西南财经大学 篮球、健美操、网球、排球、足球

203 四川大学 排球、田径、足球、游泳、网球

204 西南交通大学 田径、篮球、排球、健美操

205 电子科技大学 篮球、田径、游泳、网球、足球

206 西华大学 乒乓球、健美操、跆拳道

207 成都中医药大学 武术

208 四川师范大学 篮球、定向越野

209 贵州大学 田径、篮球、定向越野、武术、乒乓球

210 云南师范大学 田径、游泳

211 云南农业大学 篮球

212 昆明理工大学 排球、足球

213 云南财贸学院 篮球、网球

214 西安交通大学 篮球、田径、游泳、乒乓球、足球、排球

215 西北工业大学 田径、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、跆拳道

216 西安电子科技大学 游泳、健美操、田径

217 西安理工大学 游泳、田径

218 长安大学 排球、足球、田径、乒乓球、健美操

219 西北大学 篮球、田径

220 西安财经学院 足球

221 陕西师范大学 围棋、田径、足球

222 西安建筑科技大学 田径、网球、健美操

223 西安邮电学院 田径

224 兰州大学 田径、排球、篮球、武术

225 西北师范大学 田径、足球、健美操

226 甘肃政法大学 武术、足球

227 西北民族大学 田径、篮球、武术

228 兰州交通大学 乒乓球、田径

229 青海师范大学 篮球、田径

230 宁夏大学 田径、篮球

231 新疆师范大学 田径、足球、乒乓球

232 新疆大学 篮球、田径、足球

233 新疆医科大学 武术

234 新疆财经学院 田径、篮球

重庆理工大学是985还是211

重庆理工大学不是985，也不是211，重庆理工大学，又称重理工，位于中央直辖市重庆，是兵器协同创新联盟、重点建设高校、全国毕业生就业经验高校、大学生国家级创新、创业训练计划高校，也是全国首批高等学校科技成果转化基地，教育部首批研究与实践项目高校。

学校是一所理工科学校，早期是兵工厂，后来逐渐演变发展而成一所本科大学，在兵工厂阶段是我国的兵工七子之一。学校地理位置不是那么方便，需要坐公交才能到轻轨，两江校区比较偏，只有大一，还在扩建的状态，两江给人很放松、安宁的感觉，旁边有个龙兴古镇，可以去玩，学校痴迷于种油菜花，春天可以到理工来欣赏油菜花。

大一新生在两江生活学习一年，大二搬到花溪校区，两江进入学校大门以后右侧是教学区域，左侧是小时代广场，从广场后面的石阶上去便是书香林，俗称情人坡。有两条道路将两江校区分为三个部分，操场，教学区，寝室公寓区域。操场有一个五人足球场，另外一侧有多个篮球场和乒乓球台。出去玩的话，矿山公园距离学校十多公里吧，主要是要爬山，不过景色还是很不错。两江这边还在开发，人烟少但很适合骑车。