阿里纳斯vs马布里-阿里纳斯打cba

在CBA联赛当中，哪些外援是可以排进前三的？

CBA联赛越来越正规，对外援的依赖越来越小。特别是篮协主席推行的中国红蓝队政策，让国内很多年轻球员得到锻炼，辽宁、广东、首钢等球队现在主要靠本土球员打球。但是对于外援来说，还是有很多球队非常依赖外援，而且联盟成立以来，球员也很多。

CBA联赛最佳外援盘点！哈德森没进前三，第一个活该2009年，广东男篮一号拥有陈江华、刘晓宇、张哲等国家队球员，但在签约方面，广东男篮管理层又引进了一名一号球员，斯马什·帕克。当时很多人质疑广东男篮管理层，希望他们能取代一个大外援。但是，李春江当时是很有远见的。他说帕克是NBA球员，肯定会给我们带来不一样的表现。帕克没有辜负李春江的期望。

虽然第一场只得了9分，但是抢断5次。在广东队期间，帕克场均17.1分，4.6个篮板。还有4.9助攻3.9抢断的惊人数据，帮助球队获得两次总冠军。当时外援只在进攻上活跃，在防守上很不活跃。帕克和他们形成了鲜明的对比。帕克依然很活跃，防守也很强。在球场上，帕克经常会拦住或打断对手的球员。另外，帕克因为手臂上有死神的纹身而被称为死神帕克。在当时的CBA联赛中，帕克就像一本后卫教科书。他让球迷和后卫球员明白了什么是真正的后卫。

哈德森目前效力于辽宁男篮，是现役球员中最具影响力的外援。2011年，哈德森进入CBA，先后效力于广东、青岛、新疆，现在效力于辽宁。哈德森帮助广东男篮在2010-2011赛季CBA获得联赛冠军，上赛季帮助辽宁获得球队历史上第一个冠军，成为同时在两支球队获得冠军的外援。目前哈德森已经9929分，距离10000分只有71分。根据哈德森目前场均28.5分的数据，哈德森将在近三场比赛中取得10000多分，成为CBA历史上第一外援。就哈德森场均28.5分5.3篮板3.6助攻而言，哈德森的影响力还会继续攀升，因为哈德森不仅

马布里2010年加入CBA，先后加盟山西、佛山。2011年，马布里宣布加盟北京首钢。马布里的参赛为首钢起到了非常强的串联作用，重振了全队。2011-2012赛季，马布里带领球队获得了球队历史上第一个总冠军。主教练闵路雷甚至在赛后表示，“北京队可以没有我，但不能没有马布里。”夺冠后，马布里受到北京市领导的接见，并被授予“长城友谊奖”。2013-2014赛季，马布里带领球队再次夺冠，在球迷中颇受欢迎。后来，北京市政府授予马布里“北京市荣誉市民”的称号。

2014-15赛季，马布里率领首钢男篮以4-2击败辽宁男篮，获得球队历史第三个总冠军。四年三冠的传奇就这样写出来了，努力了。2015年12月，马布里如愿获得“中国绿卡”，成为CBA历史上第一位获得“外国人永久居留证”的外援。但由于一些矛盾的问题，首钢男篮在2017年宣布放弃马布里，随后马布里选择加盟北京另一支球队北京男篮，但马布里因为无法融入而在2018年宣布退役。虽然退役了，但马布里还是选择留在了中国，希望能为中国篮球事业做出贡献。目前马布里是北大附中初中男篮的教练。

2000年，罗兹被吉林男篮选中。在加盟CBA的第一个赛季，罗德斯就获得了“最佳外援”的称号，获得了“盗王”的荣誉。他的突破很强，几乎没有人能阻止他。不仅突破，篮板和抢断都是他的强项。他场均19.4分，11.5个篮板，3.2次抢断。你要知道他身高只有1.98米，身边的内线球员都是2.10米高。即便如此，罗德斯依然可以场均11.5个篮板。他最经典的战斗是在2000-2001赛季与上海男篮的比赛。他飞身扣篮在姚明头上，带领球队击败上海男篮。

要知道2000-2001赛季的上海男篮和八一男篮有过悬念。那场比赛的胜利让罗德斯在球迷中的声音越来越高。罗兹在吉林待了6年。虽然他没有带领球队夺冠，但他带领球队两次进入半决赛。2006年3月26日，吉林，那场比赛是罗德尔在CBA的最后一场比赛。那场比赛，罗德尔出场48分钟，31分15篮板12助攻，最后一秒完成最后一次扣篮。他把手挂在篮子上，拒绝下来。

在中国，粉丝们喜欢叫他积臣，他是中心人物。时至今日，很多人还记得，有两个外来艾滋病的势头最大，分别是积臣和北罗马。罗曼是我们上面提到的第二个。积臣于1998年宣布加入广东男篮。加入广东男篮后，他再也没有换过球队。他一共为广东男篮效力了十个赛季，也是目前为止球队中连续出场时间最长的球员。积臣内功强悍扎实，对抗能力非常强。

在那个中锋的时代，积臣成为了CBA所有球员的噩梦。在跟随广东男篮的十个赛季中，积臣场均17.66分10.24个篮板，帮助球队获得五次总冠军和一次亚军。积臣当时和广东球员相处得很好，很受球迷欢迎。当积臣在比赛中取得第100分时，所有的球迷都为他欢呼。朱甚至大声说了声“拜”，把至尊宝鼎交给了他。现场球迷的呼喊声响彻整个球场。2009年，积臣宣布退役，加入广东男篮担任内线教练，随后加入深圳队担任教练。也被球迷称为CBA的第一外援。

NBA现役10大控卫

不要介意我废话多，显示我是打控位的，所以对控位了解多点

1.保罗

凭他的能力已经可以荣升第一了

2.纳什

打败敌人除了投篮，他还可以用传球去摧毁对手，当然除了防守。在第二是看在他以前厉害的份上。

3.德隆

很稳定，看过他的视频，过人招式及其单调，但是就是胜在稳定。

4.基德

传球永远第一不必说，控位教科书，打败基德的方法只有一个，让他投篮。同样在第四也多多少少吃了以前的老本。

5.比卢普斯

掘金仍能在前八就是好的证据。联盟6大背筐控位之一

6.巴朗·戴维斯

或许他前面N投N不中，但是关键时刻他还是恐怖级人物。坦克身体，激情发动机，进攻线条粗糙，不过有时候还真能这样乱干干赢喔！

7.隆多

有点感情分，因为我喜欢KG。上赛季的十佳镜头十分好看，有创意，建议看。今年还能拿下三双，大手掌，速度，弹跳都是控位的上乘。连哈里斯，TJ福特都赞扬他，《篮球先锋报》还叫他剪刀手。热爱防守，类似基德。同样他也把基德投篮烂的缺点无限放大

8.卡尔德隆

目前联盟助攻失误比最少的一个，也就是说他很稳，推进速度快，失误少

9.哈里斯

一个字，快

10.帕克

是控位，不是传球的控位，但也不是独的控位

其他：

卡塞尔-----已经很老了，名义上的球员了，实质是助教。年轻是好啊，投篮准，助攻可以，狡猾。联盟6大背筐控位之一

阿尔斯通------街球王，助攻失误比少，可惜助攻是倒数的。在姚明身边不错吧

塞申斯（雄鹿）------看《灌篮》知道他的，上赛季小莫受伤顶上去，然后运气好极了，绝杀一场奇才，又单场送出25次助攻

费舍尔------就是称职，老老实实的，还保持着0.4秒出手的记录呢

尼尔森-----三分准啊，可惜在我心中还差一点，排11吧

毕比------妖刀毕比

TJ福特-----脚踝终结者

费尔顿------以前和德隆、保罗齐名

杜洪------是个会刷数据的后卫

罗斯------身体素质不错，视野开阔，以后准跻身顶级控位行列

拉塞尔-威斯布鲁克（雷霆）-----爆发力强的控位，差点就是参加扣篮大赛

小莫-----来了骑士后等到了赞扬

斯塔基------独

布鲁克斯------进攻的时候快到人家看不到他在哪里，防守的时候就是人家背筐日他的时候

NBA目前人气巨星前十名是谁？最令球迷讨厌的十大球星又是谁？麦迪算是一个巨星吗？

2011全明星：东部：罗斯（公牛）、韦德（热火）、詹姆斯（热火）、霍华德（魔术）、斯塔德迈尔（尼克斯）。

西部：保罗（黄蜂）、科比（湖人）、杜兰特（雷霆）、安东尼（掘金）、姚明（火箭）。

十大最令人讨厌的明星

第一名 科比

不用去猜了，当今全NBA最讨人厌的的球员就是他，科比·布莱恩特。人之常情，当你成为最好的时候，人们或多或少都会对你产生讨厌的情绪的。但这并不是人们讨厌科比的原因。可以肯定的是，猛龙队的球迷肯定不会欣赏科比在多伦多的球场砍下81分的得分记录。还有可以肯定的是，小牛队的球迷也并不高兴看到科比用三节比赛的时间便得到了与小牛队全队一样多的得分。科比被广泛认为是一名喜欢独霸球权和自私的球员，但他还能做些什么呢，当他所在的球队的先发中锋是夸梅·布朗，而进攻的组织者是斯马什·帕克？他在2003年的“性丑闻”也不能增强他的公共形象。另外一点他讨人厌的地方时，在休赛期，在湖人队还没有交易加索尔过来的时候，他跑到了湖人队办公室的前面要求球队留下安德鲁·拜纳姆。科比是当今联盟中最令人憎恶的球员已经不再是一个秘密了，而现在很多人都认为，科比无论怎么做也很难改变人们对他的看法了。

第二名 马布里

对于这样一个家伙，我们应该从何说起呢？这个家伙在他呆过的任何一支队伍里都没有得到过成功，他根本就是一个“毒药”，作为湖人的球迷们，应该感到很高兴马布里去了波士顿凯尔特人队。当年他在森林狼队的时候，他就曾多次公开表示对自己的教练不满，他认为自己在进攻中应该扮演更重要的角色。他很快就因为这样被球队打包送走了。但是马布里被人们最认为是毒药的原因是，他摧残了纽约尼克斯队，毁坏了纽约球队的声誉。在一次次糟糕的表现和公开表示对球队高层不满之后，马布里成为了纽约市最讨人厌的人。一个曾经被这个城市视为明星的人物瞬间便成为了全民的公敌。在尼克斯队迎来了新的教练和新的球员之后，马布里被告知离开训练场和尼克斯队的比赛。纽约人不想和“独狼”牵扯上任何关系。纽约的高层告诉他唯一要做的就是乖乖地呆在家里。而很长的一段时间内，马布里都是在家舒舒服服地享受他那价值4200万的合约。所有人都会眼红。

第三名 霍华德

在2008年的休赛期，霍华德公开表示自己吸食大麻，并且他还发表了以下的言论，“我认为世界上所有娱乐圈的人和体育界的人都吸食大麻。”嗯，其实并没有人这么认为的，但是我们可以告你，约什，这对于世界上那些视NBA球员为自己偶像的孩子们不是一个很好的模范作用。在2008年，约什·霍华德还在慈善橄榄球比赛上对美国国歌表示不尊敬。在Youtube上面，大家都可以找到这段视频，霍华德自爱里面说到，“这是星条旗的歌，我并不在乎这个，因为我是一个黑人。”这就是我们的第三名，那么接下来的一位将会是谁呢？

第四名 皮尔斯

这个家伙已经在凯尔特人队呆了11个赛季了，11个赛季啊！在凯尔特人队的经理将凯文·加内特和雷·阿伦带到这支球队之前，皮尔斯率队的最好记录也就是在2002年的时候闯进了东部的总决赛，注意，是东部。那么为什么人们会讨厌他呢？因为他假摔，他是被高估的，最严重的是他高估了他自己！在经过了10个不完整的赛季和球队得到了两个全明星球员之后，他认为自己是这个世界上最好的篮球员。在他的幻想里面，他认为自己已经超越了科比和詹姆斯是这个世界上最棒的球员，当然，这只是在他幻想里面。皮尔斯需要有个人给他一巴掌，让他从自己梦幻般的小世界中醒过来。当然，他确实赢得了一个总冠军的头衔，但是就现在看来，他还不能算作是NBA历史上最棒的10个球员之一。当年总决赛的第六场比赛，皮尔斯摔倒在地板上，然后脸上露出了痛苦的表情并且捂着自己的膝盖。但是五分钟后，他就以让波士顿球迷振奋的姿态回到了场上。仅仅五分钟。

第五名 阿泰斯特

这个家伙是个“神经病”，“疯子”。虽然现在他比起以前好许多了，但是，当你听他的专辑的时候，你就可以知道人们有多讨厌他了。阿泰斯特经常被人们认为是球队的“毒药”和“绝症”，无论他在任何球队，球迷都是这样认为的。还记得2004年的11月19日，就是因为他那个不受控制的情绪，从而使这个野兽一手导演了NBA史上最大的群殴。当时，看台上一名球迷朝阿泰斯特扔去了一个杯子，但是野兽很快地跳起来从进人堆里找那名球迷算账，当然，他以为自己打对人了，但是事实上，他殴打的人并不是向他扔杯子的那个人。不管怎么说，就因为这件事，他被禁赛了一个赛季。阿泰斯特最终背叛了步行者队，要求组织把自己交易出去。还有一次，他居然穿着一件浴袍出现在训练场上，并且他被告知请闭上嘴巴，因为人们已经在他无止境地宣传他的新专辑中感到厌倦了。现在他好像改变了一下他为人处事的方法，不过只有时间能告诉我们正确的答案。

第六名 吉诺比利

认真考虑一下，这个家伙或许真的应该成为一名足球运动员。假摔，这里说的是，马努是当今NBA联盟中最会假摔的球员之一，即便是把他放到整个NBA的历史中来看，他的排名也将会是非常靠前的。或许有些人并不讨厌他，但是，天啊，他有时候的假摔真的是非常荒唐！但他令人讨厌的地方并不仅仅是他的假摔。而是他经常在比赛中替补出场，但他却比先发的得分后卫的比赛时间还要长。他这样做就是为了在每年都可恶地拿下那个最佳第六人的奖杯吗？让我们忘记吉诺比利是在为联盟中“最令人激动”，“最具观赏性”的球队，圣安东尼奥马刺队效力吧。但是认真的考虑一下，你就能看到，马刺队的比赛还能再无聊一点吗？马刺队是联盟中的“杀手球队”，原因很简单，因为没有一支球队希望跟他们打比赛，他们就像一群机器人在比赛一样。他们的比赛真的非常枯燥无味，马刺是一支好球队，但是毫无观赏性。但是，吉诺比利都这么能假摔了。

第七名 鲍文

在NBA的比赛中，带护齿是一个非常好的建议，但是如果你在比赛中面对的是布鲁斯·鲍文的话，建议你最好带上头套，肩垫和护膝，因为你一定会需要它们的。鲍文在很长一段时间内都因为在防守中侵犯其他球员而受到联盟的处罚。这其中就包括了2007年的时候故意有膝盖顶撞纳什。另外，相信没有人会忘记，2002年的时候，他在比赛中脚踢斯泽比亚克的脸，注意，是脸！当今，谁会在篮球比赛中不小心踢到对方球员的脸呢？在2006年的时候，他因为在比赛中脚踢雷·阿伦而收到一份联盟开出的10000美元的罚单。而在2008年的时候，已不复当年勇的鲍文仍然因为在比赛中脚踢克里斯·保罗和被联盟罚款7000美元。嗯，现在大家应该可以开始想象，鲍文或许可以和吉诺比利一起组建一支足球队了。现在你该明白这个家伙为什么那么讨人厌了吧，如果你跟他同处在一个房间内，我建议你，最好戴一个钢盔。

第八名 阿里纳斯

这个被球迷称作“疯子”的家伙让史蒂文森显得是那么的渺小。“大将军”，“0号特工”，这个家伙总是那么自恋，并且认为这是一件很光荣的事情。阿里纳斯总是受伤，但是他手上扔拿着一份大合同的同时，却坐在家里打自己的电子游戏，要不然，他就是在享受开博客的快乐。任何时候，只要他出手了，球甚至还没有碰到篮筐的时候，他却开始庆祝了。他认为自己是联盟中最好的控球后卫，但事实上，他连前五都进不了。还有，当人们问他关于科比有可能被交易到公牛队的看法时，他非但没有说他不想科比到公牛是因为他不想在比赛中与科比对位，反而他说的是他不想科比来东部是因为这会影响到这位“大将军”的全明星位置。这个家伙是让人讨厌，但是比起第七位的那个家伙，阿里纳斯并没有让人感到憎恶。

第九名 斯蒂文森

大嘴巴，但是球技却不怎么样。这个口无遮拦的家伙居然说皇帝詹姆斯是被高估的球员，或许，这也不是完全不正确，但可恶的是，他居然说自己比皇帝要强。他说皇帝是被高估的球员，正如酱爆弟弟不知天高地厚地看不起Jay-Z一样。Jay-Z站在詹姆斯这边，而酱爆弟弟就和史蒂文森一样。Jay-Z在一首侮辱史蒂文森的说唱中是这样说的，酱爆弟弟，酱爆弟弟？你在跟我开玩笑吗？你和酱爆弟弟是一伙的，这样你怎么能得到别人的尊重呢？无论如何，只要谁是和酱爆弟弟一伙的自然而然会被人们所讨厌。这个家伙虽然坏，但是比起第八位的那位来说，史蒂文森的嘴巴小多了。

第十名 华莱士

华莱士本身就是一个活生生的“技术犯规”。他就是这样一个人，技术犯规也是华莱士做得最好的地方。在99-00赛季，天尊在一个赛季中获得了联盟最高的38次技术犯规，而在接下来的一个赛季，他马上以40次技术犯规把之前的记录打破了。一个赛季40次技术犯规，也就是说平均每两场比赛就一次技术犯规。其实，这并不是什么光彩的记录。掘金的球迷会非常讨厌华莱士，因为当年天尊在比赛还剩下1.5秒的时候从距离篮筐60英尺的地方断球后投进了一记反败为胜的绝杀球。当时，在天尊出手的时候，他还大喊了一声“篮板球”，结果篮球在撞到篮板后直直地弹进了篮筐。现在，普遍讨厌天尊的人们都是以为他那令人窒息的防守，还有他身上那一大堆技术犯规的记录。但是，比起第九位的球员，华莱士就显得不是那么“恶人”了。

北京男篮为福星庆生，林书豪的麒麟臂为什么比黑人外援还要粗？

北京队最近为外援以及朱彦西进行了庆生活动，活动很简短，没有奢华的酒店、没有奢华的饭菜，二是只有两块印有篮球的蛋糕。在疫情当下，这样的活动显得十分的人性化。既尊重了球员，也让球员感到了温馨。从庆生画面中能够看到，其中一个蛋糕是由林书豪拍向两位寿星的。能够看出，林书豪以及北京队已经融为一体，气氛十分的和谐。

可是他的麒麟臂却引起了球迷的注意。林书豪能够一夜之间成为“林疯狂”，在之后一直饱受伤病侵袭。本赛季加盟北京，成为北京队的主力球员，他为之付出的只有他自己才知道。林书豪一直以来都是一位自律、低点、不平凡的亚洲球员。他的成功绝非偶然，与努力有着直接的关系。

他曾经在本赛季CBA的选秀大会上，来了一段深情的演讲。在演讲中，他讲述了自己在NBA的过程，他讲到如果亚洲球员想要在NBA立足需要付出多少，需要做到什么。在讲到自己时，他甚至潸然泪下，可见篮球这条路并不好走，而在NBA更是难上加难。但是他做到了，他同时也勉励中国球员必须要加倍努力才能够有所发挥，你的职业生涯才能够更加辉煌。

林书豪与国内后卫相比较之下，完全就是一个在天上，一个在地下。他的麒麟臂不是吹出来的，甚至比外援的都还要壮实。而国内球员的，一个个弱不禁风，只有肥肉，没有肌肉，这就是差别。每一个打职责联赛的球员都渴望能够登上NBA的舞台，可是他们只有渴望。像斯科拉说的，他们会坐享其成，止步不前。有钱拿的就足够了，心中没有半点的信念，安于现状。

林书豪的到来同时也给国内球员树立了榜样。希望他们将来也能够有自己的信念，不停的奋斗，不停的训练，做到最好的自己。

文/米多乐篮球看点

北京时间5月26日，CBA赛程何时才能恢复，几乎有了明确的答案，大概在这个月结束之后，就能重新看到比赛了。目前的北京首钢，正在陷入一片欢乐的海洋之中，因为现阶段中队伍一共有两位队员过生日。他们分别在老将朱彦西以及外援尤度，两人日期虽然差了五天，但队伍还是给两位福星一块庆生。

既然是过生，自然而然少不了一个重要的环节，那就是砸生日蛋糕，这项习俗在广东男篮的队伍中，经常能够看见。执行人一般是交际花赵睿，倒在他手下的队友数不胜数，甚至一哥易建联也未能逃出赵睿的手掌心。北京男篮正在执行这个计划，他们事先安排好，让两人坐在窗户口，接受蛋糕的洗礼，执行人分别是翟晓川以及林书豪。

有不少细心的网友发现，林书豪在拿蛋糕的时候，左手麒麟臂上的肌肉线条非常明显，甚至比外援的手更壮一些，那么问题来了，这究竟是什么原因呢？毕竟林书豪曾是NBA的主力球员，在世界篮球水平最高的联赛中，若是没有一些过人之处，很难在这样竞争强大的舞台上继续生存。林书豪能够在NBA摸爬滚打这么多年，并拿到总冠军，绝对不是偶然。

另一方面，林书豪非常自律，除了易建联之外，很多本土球员很难达到这种自律，像当年的周琦，就不顾训练师的劝阻，偷偷去吃鸡蛋灌饼。在面对诱惑而不心动的时候，才是成功自律的表现。最后一点，可能就是体质方面的原因，在本土球员中，也有比林书豪的肌肉更加恐怖的存在，他正是前国家队主力前锋李根，几乎就是满身的腱子肉。然而在奥运会上，依然在低位坐不动分卫位置上的克莱。

前两天，北京首钢男篮为朱彦西、尤度两人庆祝生日，气氛十分和谐。我们也都知道，CBA球员每逢生日，拍蛋糕的环节是必不可少的。最后，拍蛋糕这个重任落到了外援林书豪和翟晓川的身上。

有趣的是，外援尤度早就已经想到了会有拍蛋糕这一出，所以他提前准备了护目镜。朱彦西和尤度坐在窗边，准备迎接蛋糕，老实巴交的朱彦西看着一旁戴着护目镜的尤度一脸羡慕。还没等朱彦西准备好，一整个蛋糕就已经迎面扑来。

翟晓川任务完成，已经成功将蛋糕送到了朱彦西的脸上（翟晓川这小子还助跑，朱彦西：当时心里害怕极了），接下来就到了林书豪表演的时候了。还没等尤度反应过来，蛋糕就迎面而来了。结束之后，尤度将护目镜取下，他右边脸并没有残留多少蛋糕，看来蛋糕砸偏了，窗户满是奶油。小朱的脸部和头部以及颈部，连手部都是蛋糕，终究还是一个人承担了所有啊！也不得不说，这就是经验，看翟晓川砸得多准？

你以为蛋糕都拍没了吗？并没有，最后大家还吃了不少蛋糕。林书豪也第一时间在社交平台上更新了动态，他表示，这次给面子尤度，没有使尽全力拍蛋糕，下次可不允许戴护目镜，我也不会再客气了。另外，林书豪还表白了朱彦西和尤度，感谢他们在场上对他的照顾和呵护。

林书豪是去年的8月27日加盟北京首钢男篮的，所以他没有被队友们拍过蛋糕，在加入球队之后，也为多个队友庆祝过生日。刚开始，林书豪看到队友被拍蛋糕的时候，表情十分惊讶，之后他表示，如果轮到自己过生日就请假，这样的话就不会被蛋糕砸了。太可爱了！

众所周知，林书豪在此之前效力与NBA球队，并且有不俗的发挥，能在NBA立足的球员必定是不简单的。林书豪的麒麟臂也一直备受球迷热议，可以说，他的麒麟臂比有些黑人外援还要粗。至于为什么，不用说也知道其中的原因吧？日复一日，年复一年的训练，麒麟臂自然就有了。易建联的麒麟臂也是这样练出来的，这需要非常自律。

CBA重启将至，目前每支球队都在紧急训练中，为了缓解紧张的气氛，北京首钢男篮采取庆祝生日的方式缓解队员的压力。刚好队伍中有两人在近段时间生日，他们就是前锋朱彦西和中锋尤度。 从网上发布的视频来看，北京首钢男篮庆祝生日的气氛十分的欢乐，场面十分和谐有爱。其实他们并不是同一天生日，而是相差了5天，但队伍还是给两位福星一块庆生。这样会显得更加有气氛，毕竟队伍球员已经有几个月没有在一起打比赛了 。

男运动员之间的庆生当然少不了一个重要环节，那就是砸生日蛋糕。北京男篮当然也不例外，据说计划是这样子的，他们事先安排好让他们两个寿星坐在窗户口，接受蛋糕砸脸的洗礼，那么执行人肯定是当家球星或者是较为活泼的球员，经过一番讨论之后，执行人分别是翟晓川、林书豪。比起这个计划更有趣的是，外援尤度早就已经想到了会有砸生日蛋糕这一出，所以他提前准备了护目镜， 当时朱彦西和尤度坐在窗边，准备迎接蛋糕，老实巴交的朱彦西看着一旁戴着护目镜的尤度一脸羡慕，正当朱彦西看着尤度一脸迷茫时，一整个蛋糕就已经向他迎面扑来 。

有不少细心的网友发现，林书豪在拿蛋糕的时候，他的麒麟臂上的肌肉线条非常明显，甚至比外援的手臂还要更壮一些，这不禁让人反思，怎么黄种人也有这般的肌肉？他究竟是怎样炼成的呢？众所周知，林书豪早些年间是NBA球队的主力后卫，其试训数据不输沃尔等高顺位球员，在高手如云的NBA也打出过惊人表现，比如惊骇世界的林疯狂。

作为曾是NBA的主力球员，在世界篮球水平最高的联赛中，职业生涯也能场均砍下11.6分，2.6篮板，4.3助攻，若是没有一些过人之处，将很难在NBA打拼梦想，在上赛季，他也完成了自己的梦想，拿到了NBA职业生涯中的第1个总冠军。

其实能拥有这样的麒麟臂，林书豪依赖的更多的是他的自律，日复一日的训练让他的身体核心力量十分的强大，以至于有了这样粗壮的麒麟臂。因此在本赛季中，我们也能常常看到林书豪利用身体突破到内线打成2+1。 在本土球员中，肌肉线条能跟林书豪媲美的有易建联，易建联如今30多岁了，还能在国际大赛上展露锋芒，绝非偶然。所以运动员应该保持自律，刻苦训练，为自己的梦想努力奋斗 。

自律的人什么时候都自律，自律的人遇到问题都会想方设法去解决，比如说当年的乔丹和活塞，你防守动作粗暴狂野，我就增加对抗能力，练出肌肉来。如今的林书豪也是这样做的，一个停摆期，林书豪不仅没有任何的发福，反而给了球迷惊喜。

近日，在队友尤度的生日会上，林书豪现身了，从照片上来看，林书豪更加强壮了，特别是他的麒麟臂，丝毫不输给任何外援，显然林书豪为接下来要面对的防守做好的了准备。

林书豪为何会被“针对”，很多程度因为他和我们一样是黄皮肤。远道而来的林书豪打碎了很多国产球员原来的借口，比如周琦不能变壮、比如国内球员的基本功和对抗等等事情，他让国产后卫的遮羞布被撤掉，再加上他的NBA出身，既然国内球员不敢和老黑硬碰，那嘛打赢林书豪不就是最好的证明，于是林书豪就成为了最好的试金石。

显然林书豪也明白这点，但是他丝毫不畏惧。他的麒麟臂再次打了CBA国产球员一巴掌，他的麒麟臂也为接下来的比赛做好了准备，或许国内球员真的应该沉下心来向书豪学习，只要用心、刻苦真的没有什么是练不出来的。

北京时间5月27日，就在近期北京首钢俱乐部在自己的官方平台上发布了一则动态，里面是为庆祝队伍朱彦西与外援尤度庆生的视频。在视频中，队伍也专门为他们两人举行了一场特殊仪式，那就是砸蛋糕的表演。队伍安排两位福星坐在窗户前一动不动，尤度为了保护眼睛还特意装上了护目镜。翟晓川与林书豪在旁边已经显得有些饥渴难耐了。

他们将蛋糕重重拍在了朱彦西与尤度的脸上，以这样的方式度过每年当中最重要的一天。值得一提的是，有不少网友发现，林书豪的上肢显得异常强壮，甚至要比其他外援更加明显。按理来说，林书豪有亚裔血统，在身体天赋上，会与黑人存在着差异，为何会出现这样的现象呢？

第一，林书豪在亚裔属于顶尖的存在

近些年来，黄皮肤的球员能够在NBA生存的并不多，最让人印象深刻的，除了有咱们最熟悉的中国男篮一哥姚明之外，那就是林书豪了。当年在尼克斯上演的"林疯狂"时刻，更是震惊了全世界，可以说在那个时候，林书豪已然成为了联盟中数一数二的后卫。之后又在黄蜂打出过最佳第六人的表现，可以说林书豪一直有能力待在NBA。

如果不是因为伤病的话，林书豪已经成为了篮网队中的当家核心了，不过相比其他球员来说，他也是幸运的。就连保罗、威少这种 历史 级别的超级后卫都未能拿到总冠军，但林书豪却做到了。第二，就是林书豪在饮食方面的自律，国内球员一般在这方面并不注重，像中国男篮的当家球星周琦，就因为忍不住偷偷去吃鸡蛋灌饼。

昨天，北京首钢男篮有两名球员迎来了自己的生日，他们就是朱彦西和艾派.尤度，在训练结束之后，北京队的球员们也聚在一起，为两位寿星举办了简短但温馨的庆生仪式。

在这一次庆生仪式上，最活跃的球员就是林书豪了，只见他手持一大块生日蛋糕，然后将其全部拍在了队友尤度的脸上，大家在一片恶搞后的欢声笑语之中，度过了愉快的一天。

林书豪拍尤度蛋糕的视频也被发布到了网上，球迷们也能真切地感受到北京队内轻松和睦的氛围，与此同时，也有很多球迷看到了身穿背心的林书豪的身材，大家纷纷表示，书豪的手臂维度确实非常恐怖，其上肢力量恐怕要比很多外援都更加出色吧。

的确，林书豪的上肢力量确实是非常突出的，当初作为一名黄皮肤球员可以在NBA中立足，并且依靠自己的突破常常杀入篮下得分，没有一定的力量作为保障是肯定不行的。

这一切都要得益于书豪在场下所付出的努力，众所周知，书豪是一位非常刻苦的球员，他常常在力量房中锻炼自己的各方面力量，久而久之，他的手臂维度自然要比大部分球员都来得更加出色了。

正所谓“天道酬勤”，书豪的刻苦得到了回报，如果没有辛勤的付出，相信他也不会取得今天这般的成就了。

外援没有好的身体根本打不了CBA，林书豪通过这个赛季肯定很清楚这一点，而阿里纳斯就是最好的前车之鉴。

最近，CBA联赛和NBA联赛都有望重启，这也令沉寂已久的篮球圈子瞬间又热闹了起来。对于这两个联赛，都征战过的球员显然最有话语权，而这其中外援又占了大多数。

说起CBA联赛 历史 上最成功的外援，前北京队名宿、现北控男篮主帅马布里已经取代了广东队的老将积臣，位列排行榜的榜首。但其实还有一个外援是有希望达到马布里的成就，不过他因为身体情况遗憾错过了，那就是“大将军”吉尔伯特-阿里纳斯。

近期，早已退役的阿里纳斯继续赋闲在家，接受采访时大力夸奖自己的前队友易建联，表示后者训练非常刻苦，若NBA更多给一点机会就能有不一样的结果。而谈起CBA，阿里纳斯则表示自己很享受在那里打比赛的时光。

阿里纳斯在职业生涯末期曾来到CBA联赛，为上海男篮效力。但没打几场比赛就被替换，主要原因还是他的身体旧伤太多，支撑不了激烈的比赛。跟马布里一样，阿里纳斯也曾是NBA的全明星球员，也曾成为联盟的风云人物。

甚至在比赛态度方面，阿里纳斯也跟马布里一样好，比单纯过来“回馈球迷”的麦迪要强一些。但是马布里来到CBA时身体状况更好，离开NBA更多是因为性格问题。阿里纳斯是真的无法支撑高强度的比赛，于是连CBA都打不动了。

正如阿里纳斯自己所说，易建联的NBA生涯是充满遗憾的，而他自己的CBA生涯也很可惜。

NBA史上第14个亿元先生是阿里纳斯，请问其他那些是谁？

2007年 魔术 刘易斯 6年1.185亿美元

1991年 黄蜂 拉里·约翰逊 12年1.1亿美元

1998年 森林狼 加内特 6年1.26亿美元

1998年 奇才 朱万-霍华德 7年1.05亿美元

1999年 湖人 奥尼尔 7年1.2亿美元

2001年 尼克斯 阿兰-休斯顿 6年1亿美元

2001年 国王 韦伯 7年1.2亿美元

2001年 小牛 芬利 7年1.02亿美元

2004年 湖人 科比 7年1.364亿美元

2005年 热火 奥尼尔 5年1亿美元

贾森-基德 篮网 2003年 6年1.036亿美元

阿朗佐-莫宁 迈阿密热火 1996年 7年1.05亿美元

蒂姆-邓肯 马刺 2003年 7年1.22亿美元

杰梅因-奥尼尔 步行者 2003年 7年1.23亿美元