猛龙比赛-猛龙vs活塞伤停

勇士王朝是因为什么原因而被终结？

NBA联盟竞争激烈，在NBA的历史上，几乎没有常胜将军，即便是再强的球队，也会因为球员的退役而瓦解。公牛王朝在三连冠之前已经组成了强大的阵容，但连续被击败，无缘总冠军。湖人王朝F4被活塞队教训，随后分崩离析。热火王朝被马刺队凶残的打散，三巨头就此解散。

NBA中没被扳倒过的王朝？

而唯一没有被击败过的王朝球队就是金州勇士。勇士队在5年内连续杀进总决赛，拿到了3次总冠军，如果不是总决赛出现严重伤病，就要实现一波三连冠，完成5年4冠神迹。然而勇士队最后的结局是令所有人都感到意外的，一个击败全联盟的球队却以这种方式了结，库里太难了。

勇士队从2014-2015赛季开始崛起，击败骑士队拿到了总冠军。库里、汤普森、格林、伊戈达拉为主要核心成员，这时候的勇士队已经成为联盟最强的球队之一。随后一直到18-19赛季，勇士队连续杀进总决赛。在此期间，勇士队在常规赛拿到了73胜的战绩，打破了公牛王朝所保持的纪录。

主力球员库里全票当选MVP，并且打破了单赛季三分球纪录，在2016-17赛季，本就阵容强大的勇士队又有杜兰特的加盟，组成实力惊人的死亡五小阵容，其他球队几乎就没有任何夺冠希望，詹姆斯多年的抗勇也是输多胜少。从球迷到球员，所有人都在等待着这支勇士队究竟还能创造什么奇迹。

去年季后赛所发生的的一切都是难以预料的，勇士队主力杜兰特和汤普森先后伤停，只剩下库里一人独木难支，最终不敌猛龙队。一只强大的勇士队就此解散，杜兰特加盟篮网，防守功勋伊戈达拉也离队，库里又在新赛季受伤，球队瞬间成为联盟垫底，这样大的落差让人们唏嘘不已。

篮球方面的问题

ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看

记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态

打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好

要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）

1、对方阻挡犯规。应为他挡在你面前时是移动中的。

2、三步上篮中间停顿不超过0.3秒，如果他走一步后停住再投篮，属于走步。

3、是犯规，如果摸到球就不是。

4、看情况，如果你他是站住脚步，高举双手，那不上犯规，但你投中有效。如果他和你都是在空中或者移动中，是他犯规，投中的话加罚。

5、球在手上是不能走的，运球时候球回到手掌后必须在第二步迈出时拍下，如果球粘在手掌上你跑了两步就是走步违例了。

6、跳步以后可以再跳，但是在你落地之前球必须离手，否则是走步了。

关于突破，你左右手换运是先侧身向前在你要突破的方向上占好身位，然后倚着别人前进，这样就可以护住球了。

关于抢篮板，关键是卡位和起跳时间，有人投篮后，你应该面向篮板，同时看球的运行轨迹，准确判断球的落点，然后起跳把球抓住往怀里收，护好球在找机会传。

关于投篮，关键是多练。应该说没有绝对正确的姿势，你看NBA就知道了。很多牛人的投篮姿势都不怎么样，可是人家就是进，你也没办法。只要你练得多了，手感自然会出来的。

交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球

运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是

最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，

我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧

其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距

离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！

再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！

关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边

一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运

到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/

[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：

当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球

，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一

定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以

便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉

回来

4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然

后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚

也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次

那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来

的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运

到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对

方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最

后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该

知道后果是什么了~~~ （~0~）

给大家介绍两招

蝴蝶穿花

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

投石问路

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧

不轻易下球，若下球就是要过人。

这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。

其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

重心要低，启动时才会快。

而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。

跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。

快速行进过人

快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。

右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。

篮球场上过人运球都是很重要的 楼主好好看看吧 加油

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

接下来是

上篮分解 以及解释

行进间单手肩上投篮

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出

动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。

行进间单手低手投篮

动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮

动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

熟能生巧!加油啊!

2022—2023nba央视会转播吗

2022-2023赛季NBA常规赛央视不转播。

北京时间11月1日，2022-2023赛季NBA常规赛上演7场对决。因为不是中央广播电视总台体育频道CCTV5的NBA直播日，央视没有转播计划，但两大平台将进行网络端直播。

上午8时，密尔沃基雄鹿主场迎战底特律活塞。在米德尔顿休战的情况下，字母哥安特托昆博和霍乐迪豪取开局5连胜，占据NBA东部积分榜领头羊位置，是NBA开赛至今，唯一保持全胜的球队，全队士气正盛！

博格达诺维奇和康宁汉姆领衔的活塞在上轮取胜，力挫水花兄弟库里和克莱汤普森领衔的卫冕冠军金州勇士，但实力还是稍逊一筹。面对排名东部倒数第三的活塞，雄鹿将剑指开局6连胜。7时，两场NBA比赛同时跳球。

费城76人客场挑战华盛顿奇才，NBA东部积分榜上，大胡子哈登和大帝恩比德领衔的76人3胜3负排名第九，拥有比尔、库兹马、波尔津吉斯、小日本混血球员八村塁等球员的奇才4胜3负排名第八，这是一场卡位大战，结果将影响多支球队的排名。

另一场比赛中，排名西部倒数第三的萨克拉门托国王客场挑战排名东部第六的夏洛特黄蜂。

7时30分，土豪球队布鲁克林篮网主场迎战印第安纳步行者，篮网拥有杜兰特和欧文两位球星，以及本西蒙斯和小日本球员渡边雄太的篮网在取得开局两连胜后，又遭遇4连败，滑落到东部倒数第二。步行者刚刚取得两连胜，3胜4负排名西部第11位。

同时进行的另一场对决中，亚特兰大老鹰客场挑战多伦多猛龙，特雷杨领军的老鹰4胜2负排名东部第四，猛龙3胜3负排名东部第七。上海SITV劲爆体育和腾讯体育将直播本场比赛。

上午9时，犹他爵士主场迎战孟菲斯灰熊。尽管告别了当家球星米切尔，但爵士发挥出了整体优势，全队有6名球员场均得分达到两位数，以5胜2负的战绩排名西部积分榜第四。莫兰特领军的灰熊同样战绩不俗，以4胜2负的战绩排名西部第六。

这是两队时隔两天再次对决，上次交手时，两队上演对攻大战，爵士以124比123一分险胜灰熊。两队实力在伯仲之间，排名也十分接近，本场对决胜负难料。

10时30分，腾讯体育直播中国篮球掌舵人姚明的老东家休斯顿火箭客场对阵洛杉矶快船。

在中国一度拥有超高人气的火箭已经沦为鱼腩球队，刚刚遭遇3连败，以1胜6负的并列联盟最差战绩排名西部垫底。伦纳德伤停，泡椒保罗乔治领衔的快船在开局两连胜后遭遇4连败，2胜4负滑落到西部积分榜第12位。两队都想踩着对手结束连败，快船实力略胜一筹。

拉沙德·刘易斯的早年经历

1998-99赛季，拉沙德·刘易斯由于腰背部痉挛，缺阵一个月。第一次首发，得8分和5篮板。联盟处子秀，4分钟，4分。第一年场均得到2.4分。

1999-00赛季，拉沙德·刘易斯在2000年4月18日对阵萨克拉门托，砍下22分，13篮板。2000年4月7日，对阵火箭，砍下22分，10篮板。2000年3月31日对阵萨克拉门托，砍下20分，8篮板。2000年3月12日对阵猛龙，砍下28分，11篮板。2000年2月6日对阵菲尼克斯，砍下21分，8篮板。2000年1月9日，加时赛以100-95战胜金州勇士的比赛中，砍下19分，9篮板，4封盖。1999年11月26日，在98-93战胜洛杉矶湖人的比赛中，砍下11分，7篮板。第二年场均能得到8.2分。

2000-01赛季，拉沙德·刘易斯以43.2%的三分命中率位列NBA第9。78场比赛首发，64场比赛得分上双，17场比赛得分上20，11场比赛篮板上10，8次两双。10次全队得分第一，23次篮板全队第一，11场比赛篮板上10或更多。在2000年12月9日对阵火箭的比赛中，连续22场比赛得分上双。参加2001年NBA全明星周末“远投大赛”。

2001-02赛季，拉沙德·刘易斯场均36.4分钟，16.8分，7.0篮板，1.50次助攻。篮板球队第一，球队得分第二。2001年11月5日对阵奥兰多，出场54分钟，得到赛季新高的36分，19篮板。71场比赛中62场得分上双，21场比赛得分上20，16次两双，17次全队得分第一，26次篮板全队第一。2001年11月13日对阵菲尼克斯太阳，得到个人第2000分，2001年11月20日对阵达拉斯，得到个人第1000个篮板，2001年1月6日对阵孟菲斯，封盖第100次。3场比赛犯满离场。由于左膝扭伤缺阵11场。季后赛第二场对阵马刺时，砍下19分。

2002-03赛季，拉沙德·刘易斯在2002年11月18日，入选NBA西部周最佳球员。2002年11月12日，对阵奇才的比赛中，砍下37分。2003年1月28日对阵金州勇士，得到赛季最高的15个篮板。2002年12月1日，对阵新泽西网队，得到个人助攻最高的6次。2002年12月20对阵新奥尔良，得到个人赛季新高的5次抢断。77场比赛71次得分上双，32场比赛得分上20，12场比赛篮板上10或更多，11次两双。25次全队得分第一，21个篮板全队第一，连续28场比赛得分上双。前五个赛季里，刘易斯平均每个赛季能够投中125个3分球。

2003-04赛季，拉沙德·刘易斯在2003年10月31日对阵湖人砍下职业生涯最高的50分。场均37.5分，6篮板，3.5次助攻，获NBA周最佳。72场比赛得分上双，31次得分上20，6场比赛得分上30。28次全队得分第一，26次篮板全队第一，6次两双。由于左侧臀痉挛缺阵4月2日对阵圣安东尼奥马刺的比赛。2003年12月30对阵孟菲斯的比赛中，得到个人第5000分。2003年11月29日对阵休斯顿，得到个人第2000个篮板。参加在洛杉矶举行的NBA全明星赛三分大赛。

2005年，拉沙德·刘易斯入选全明星赛替补阵容，代表西部队参加了丹佛全明星赛，替补出场14分钟，出手7次中1球得2分，抢得1个前场篮板，3个后场篮板，助攻1次，抢断1次，1次失误，2次犯规。2005年12月，拉沙德·刘易斯投中自己的第700个3分球后，成为超音速队历史上投中3分球个数第二多的球员（仅次于佩顿） 。

2006-07赛季，拉沙德·刘易斯刘为超音速队每场拿下22.4分（职业生涯以来最高）、6.6个篮板球和2.2次助攻。在雷·阿伦伤停的12月，他一人担负起球队进攻。在对阵森林狼的比赛中，刘易斯全场17罚16中，砍下35分。第二天背靠背对阵掘金，刘易斯全场得到33分10个篮板。两周之后，在犹他对阵爵士，他全场三分10投6中，独得35分。过去三个赛季，刘易斯的场均得分都超过了20分，他也是超音速历史上的头号三分手，总共投中了973个三分球。

2007年7月，拉沙德·刘易斯选择放弃最后两年总共2100万美元的合同，从而在当年夏天成为一名非限制自由球员。 2007年7月，魔术与超音速完成了拉沙德·刘易斯的先签后换交易。超音速得到了魔术的第二轮选秀权和大约900万美元的交易特例，刘易斯与魔术签订了一份6年价值1.18亿美元的大合同，这也成为NBA历史上的第10个亿元大合同。

合同情况：6年1亿1275万，2007/7/11签，2013夏到期，12-13赛季部分保障。

2007-08赛季，常规赛第一个月，魔术14胜3负。刘易斯场均19分5个篮板，每场射进4个三分、保持85%的罚球命中率。2007年11月28日，魔术对阵超音速，刘易斯全场19投3中，抓下了10个篮板，而且做出两次关键抢断。赛季场均贡献18.2分，而投进226个三分球也使他被列入了全联盟最优秀的投手的行列中，在季后赛中，刘易斯的状态更是出色，他不仅在首轮遏制住了克里斯·波什，还在与底特律活塞队的一场比赛中个人轰下33分。

2008-09赛季，刘易斯代表东部队参加了菲尼克斯全明星赛，替补出场21分钟，出手6次中3球得8分，三分4中1，罚2中1，抢得1个前场篮板，5个后场篮板，1次失误，3次犯规。2009年东部决赛第一场，刘易斯在比赛还有14.7秒时的“大号”三分，最终帮助魔术以107∶106绝杀骑士。 在总决赛对阵湖人的比赛中，第二场比赛刘易斯砍下34分11个篮板7次助攻，刷新了个人季后赛得分的新高， 第三场，他21分5板5助攻，魔术108比104险胜湖人，取下队史上第一场总决赛的胜利。

2009-10赛季，刘易斯仅打了57场比赛，而且场均仅有11.7分和5.1个篮板的贡献。 2010年12月18日，奥兰多魔术队与华盛顿奇才队达成交易，拉沙德·刘易斯和"大将军”吉尔伯特·阿里纳斯两位备受诟病的亿元先生互换东家。

2011-12赛季，拉沙德·刘易斯手感下滑比较严重，投篮命中率只有38.5%，三分球命中率更是下滑至23.9%，这两项均创下了他个人职业生涯的最低。 在28次比赛中，平均每场只得7.8分和3.9个篮板，三分球命中率只有23.9%，这是其生涯最糟糕表现，主要原因是膝部受伤。

2012年6月21日，华盛顿奇才队与新奥尔良黄蜂队达成交易，拉沙德·刘易斯和一个第四十六位选秀权被送到新奥尔良黄蜂队，而华盛顿奇才队则得到特雷沃·阿里扎和埃梅卡·奥卡福。 刘易斯和魔术签订的6年1.18亿美元合同进入最后一年，也被黄蜂以1380万美元买断，而他在2012-13赛季的合同本有2210万。 2012年7月11日，迈阿密热火队宣布以一份老将合同签下拉沙德·刘易斯。2年底薪，2012/7/11签，2014夏到期，2013夏球员选项。

2012-13赛季，刘易斯代表热火出战55场，场均贡献5.2分，三分命中率38.9%。总决赛前5场比赛，刘易斯仅仅得到了12分钟的出场时间，第一场比赛以及第四场比赛甚至没有获得出场机会。在第三战中，刘易斯得到了5分，而这也是他总决赛的全部分数。2013年6月20日，热火在主场以95-88击败马刺，从而以4-3夺得总冠军，刘易斯随队获得职业生涯第一个总冠军。

2014年7月16日，拉沙德·刘易斯与达拉斯小牛队达成了一份1年期的合同。

2014年7月24日，由于拉沙德·刘易斯要进行膝盖手术，小牛队已经正式终止了和这名老将的合同。

谁可以把NBA奥本山宫殿打架事件具体描述给我听?

没错，现在写奥本山好像晚了点，现在是11月25日，距离2004年11月19日那场臭名昭著的拳脚大战，其实已经两年又一周了。可是我选择在这个时候，有我自己的理由。奥本山过去2年了，我们看着Pacers这支球队经历过激动，经历过悲伤，经历过困惑，经历过愤怒，也经历过极度的灰心失望。Pacers的Fa 从来不会因为失败而灰心失望。很多年前，当Pacers在总决赛里败在怪兽一样的Shaq手下时，Larry Bird作为总教练留给Pacers的最后一句话是，“仰起你们的头，像胜利者一样走出赛场去。”对了，我们从来不畏惧失败，我们畏惧的是球队丧失灵魂。Pacers惨败给Celtics之后，JO愤怒地冲进教练办公室，同Rick Carsile和Bird大吵了一架。我不想掩饰看到这则新闻时候的沮丧情绪，有一瞬间，我觉得Pacers只能重蹈上赛季的覆辙了——我们失去了阿泰，也失去了顽强和抗争精神。我们曾有多少次在上半场乃至第三节还遥遥领先对手的情况下被人一路狂追上来？我想这是每个人都不想提及的回忆……有多少次，我都曾经幻想，如果我能得到回到过去的本领，哪怕只有10秒钟，我一定会回到11月19日那天的奥本山，用那10秒钟，接住向阿泰砸去的那个啤酒杯。这样的话，我们也许那一年已经站到总决赛，也许甚至有机会不要让Reggie空手而归……当然现在说什么都晚了。那天被大本的哥哥按住猛揍的Fred Jones已经去猛龙扣篮了，劝架王Cro远走小牛，现在他只能和当年穿着西装大战活塞球迷的AJ交流关于Pacers的回忆，差点被椅子砸到的Bender终于凋零在伤病下，Pollard现在只好转移到Cavs的更衣室里讲笑话，护着阿泰走进更衣室的Reggie他再也不会回来，而那时的两个当事人，阿泰和大本，都在球迷的骂声中离开了当初的主队，然后在我们不知道的地方，演出他们的相逢一笑泯恩仇。听起来真可笑。在这样一个联盟里，你所熟悉的球队会在一夜之间让你认不出来，所有的仇恨、所有的愤怒、所有的怜惜都会烟消云散，没有神话，没有史诗，传说已死，捕风，捕风，一切不过是虚空。时间过去，两个赛季后，Pacers还剩下什么，看上去一如既往不能兑现豪言的JO，一如既往人在球场心不知在何方的JT，莫名其妙开始喜欢跑到外线放风筝的Granger，还是找不着北的欧洲王，游学一周终于回归的Al（有一段时间，他看起来像我们唯一的希望）还有为了证明家有一老如有一宝特地请回来的Armstrong。哦，对了，还有那个开枪比射球更准许多的武圣同学。难怪一开季人都说Pacers实力暴跌。好吧，我不提其实大家都高估了AJ，我不提大家其实都低估了Armstrong。可是我却是如此害怕，怕Pacers变成一支没有灵魂、没有斗志的球队，变成一支在主场比赛没人敢抬头看天花板上悬挂着的31号球衣的球队。Lovereggie31兄写下了那一篇《Indiana Pacers,不屈的精神不应被你们丢弃,你们不应让球迷失望 》，除了回味荣耀的往昔，我们更多感受到的是对球队现状的不满和悲愤……Lovereggie兄只把故事讲到2004年。那么我接下来讲。那一年我们失去了差不多所有的主力。阿泰全年，JO25场（复出然后又伤了），Sjax30场，JT断断续续伤了差不多半季，听起来就好像别人对你宣判，你们没有篮板，没有内线，没有外线，没有助攻，没有球星……什么也没有。这样一支球队还能排在东部第六，还能打进季后赛第二轮，最后四比二败给上一年度的冠军，你能相信吗？听起来多荒谬，然而我们做到了。那一年的Reggie已经39岁了，他是全联盟最老的得分后卫，老得像只恐龙，像块化石。大部分时间，他只能追在那些健步如飞的年轻人后面食尘，他再也不是那个能嘲笑MSG所有观众的Reggie了，他已经三四年没有说垃圾话，命中率也跌倒了历年来的最低点。然而就是这样的一个老家伙，在JO伤停的四月带领球队一阵狂飚，然后冲进季后赛。虽然我们最后还是倒下了，但Reggie最后的演出却告诉我们，在这个越来越一本正经的联盟，还有东西值得为之流泪，为之热血沸腾。（当然，上赛季的ZO也是）不止是Reggie，那个赛季，从Foster到Sjax，从我们的两个Indiana Jones到守饮水机的Gill，没有一个人屈服过。每个人都曾在挽救危亡的Pacers中当过英雄。忘了提一件事。伯德时期的Pacers和04－05年的Pacers，是我毕生最爱的两支球队。前者告诉我们什么叫做荣耀，后者告诉我们什么叫做勇气。2006年11月17日，当JO走在那一场耻辱的大败的沮丧中，不知道他有没有偶然抬起头望见日历，然后，回想起两年前曾经发生过的事情。他回想起了当初几乎只有一支胳膊能用的他是怎么对抗活塞强悍的内线的吗？他回想起了赛季之初他是如何许诺给Pacers球迷一个最强的自己吗？然后他冲进教练的办公室，怒吼的声音大得连Celtics的更衣室都听得到。Pacers就是这样一支奇怪的球队，当你对它失去所有的希望，它却突然又闪现出了希望的光芒。也许是对Celtics的大败终于刺激到了Pacers的自尊，也许是向来想做滥好人的JO终于爆发的怒吼反而起到了沟通的作用，在对Nets再次败下阵来之后，我们一直引以为豪的Pacers精神突然开始出现了复苏的迹象。从19日开始——对了，就是奥本山事件2周年的时间，Pacers突然被从前那支打不死的Pacers附体了。两次对雄鹿，对魔术，然后对中区冠军Cavs，虽然Pacers一直延续着打铁本色每每上半场自刨大坑跳进去，可是我们再也没有轻言放弃，再也没有被对手领先10几20分之后就斗志全失溃不成军。连续四场比赛，我们都曾经大比分落后，学会了在落后后一鼓作气穷追猛打，然后，战斗到哨声响起。VS Magic，我们败在了小米粒和Hill的沉着之下，可是我们再也没有在赛后破口大骂了，因为Pacers已经尽到全力，而且直到最后也没有放弃。说实话，我一直很想看这四场Pacers一步步追上来的时候对手的表情，他们是不是会像海南对战湘北时一样，看着对面那一群尽管落后却始终在眼放凶光咬死不放的人，咬牙切齿地说出一句：“怎么甩都甩不开他们……这班人实在太顽强了！”我们不是强队。是的我们不是。要挑毛病，现在这支Pacers的毛病实在太多。外线依旧是渣，投篮命中率低下到可笑程度，Al还是不能和JO一同大放光芒，欧洲王大部分时间还是找不到自己在队里的位置，武圣Sjax智商毫无提高的迹象，而且Granger在进攻端实在太令人失望……所以我们总是会在上半场OR第三节突然找不着北！换句话说，如果我们真的打得不错，何必一节一节死命追分填坑？可是我突然发现自己作为一个Pacers的粉丝，其实挺容易满足。只要勇猛顽强的作风没有丢，我们什么都不怕。挖坑是糟，挖坑是坏，想想看，伯德年代和61胜时期的Pacers根本就不会这样疯狂挖坑和犯低级错误……可是挖坑后的表现多少能表现出些东西来不是吗？这不是什么形而上学，不是阿Q胜利法，我只能说，这四场以来的Pacers，再次让我看到了希望。2年前的今天，缺兵少将的Pacers刚刚凭借八个平凡的无名球员（其中有两个还是带伤被迫复出）在家乡父老面前战胜了Pierce和Davis的Celtic，当时全场观众，没有一个人坐着看完全场球。同样的，我想今天的康赛科球馆一定沸腾了，当失望的观众突然发现自己再次拥有一支不屈的铁军的时候。JO这四场都打出了领袖身价，尤其是今天，大部分时间，我们都只能依靠他苦苦支持进攻端，而JO没有让我们失望。而JT则证明了为什么我们能放弃AJ。Granger和武圣……好吧，进攻方面他们两个今天实在应该相对无言唯有泪千行，可是他们的防守之努力却是令Cavs在第三节手感全失的重要保证。Al没有如我们所愿在进攻上和JO联手爆发，可是他却在篮板上成为我们的坚强后盾。Saras向Bird表明，关键时刻他是可以信任的。不管我们是不是强队，谁都别想小看我们。长久以来，Pacers的Fa 想要的不就是这个吗？我也想看Pacers重现2000年华丽的内外进攻火网，我也想看Pacers重现2004年的铁壁防守，我也想看Pacers从第一节开始，就不慌不忙有攻有守逼疯对手，可是现在我突然觉得，这个样子也不错——比赛开始，Pacers拼命打铁，对手玩命飙分，然后在第三节之前，已经领先Pacers十多分二十多分。对手狂喜，观众狂嘘。然后，RC叫了暂停。JO走回板凳的时候，抬头看了看天花板上，那面飘扬的31号旗帜。暂停之后Pacers再度上场，对手依旧窃笑不止。然后他们就笑不出来了。因为他们突然发现，他们面对着的，是永不屈服的Pacers。好吧，也许我是得意忘形了，Pacers这样的球队，你说它什么，最后都会变成“言之尚早”。周一面对猛龙之后，Pacers就要开始西征了。也许他们接下来就会败得很惨，很惨。但我依旧预祝Pacers打出东部球队的尊严来。打出作为Pacers的尊严来