城市跆拳道-跆拳道城市业余联赛

女生学柔道好还是跆拳道好？

15岁的女生,建议是去学习跆拳道..

嘛,先说学费吧..柔道学费要比跆拳道高(大众化的比较,专业队另算)

而且柔道并没有普及,就好比我这里吧,一个中型城市,很难找到业余柔道队..

再说防身,我的理解是,跆拳道比柔道实用..

这里的实用是指一般情况下..

一般情况就是指我们平常的生活中会发生的情况..

而且,跆拳道很大众化,场馆也比较多,可选性比较大..

更能在训练中交到朋友.. 防身+交友两不耽误..

学费也很合理.. (因为场馆比较多,需要竞争吧..)

以上,还有什么不明白的,请问我..

哪里有比较好的武术馆但收费低一点

武馆，对中国人来说并不陌生。曾经的“精武门”几乎无人不知，全民习武也曾是一个时代的特征。但随着时代的发展，中国四大国粹之一的武术，已经在人们的脑海中渐渐消失。具有中国特色的武馆在长春只有三四家，而来自韩国的跆拳道馆却有10多家（非正式的有30多处），发展势头良好。 在长春市武术界很有名气的郭占林，大约5年前在东三道街附近开了一家传授中国武术的武馆，目前有10多名学员，每月学费70元，学员中不少人家境困难，郭占林便不收他们的学费。郭占林坦言，目前“占林武术馆”入不敷出，很难维系。长春人朱女士半年前在长春市二零八医院附近开了一家跆拳道馆，此前她已经在黑龙江省哈尔滨市开了一家分馆。目前，她长春的馆里有学员40多人，学费每月120元，效益很好。　记者调查　　武馆遭冷落 跆拳道受宠　　[费用差异]武馆费用低学的人少　　目前，长春的武馆收费一般在每月70元至120元之间，其中还不乏类似郭占林这样免收部分学费的武馆。在长春市各个公园中，也有一些武术教练，或是免费或是只收少量学费，传授各种传统武术，即使这样，前来学习传统武术的学员仍是凤毛麟角。而跆拳道馆的收费每月最低120元，平均收费则在150元左右。两者学费最高相差一倍以上，但报名的人却不少。郭占林介绍，他的武馆已创办5年了，学员最多时也就是三四十人，还是因为期里有学生来学。“生源不够，导致目前长春的武馆大多处于赔钱状态。”郭占林无奈地说。　　[环境差异]跆拳道馆环境好容易被人接受　　记者走访发现，几家中国武术馆都较陈旧、朴素，相比之下，跆拳道馆的环境就显得明亮、干净。陪儿子练跆拳道的李女士对记者说：“让孩子学跆拳道，是想让孩子锻炼身体、磨练意志，而跆拳道馆的环境更让人觉得舒服、正规，而且同龄的孩子也比较多。”当记者问为何当初没选择学习我国传统武术时，李女士表示，自己并没有想让孩子走上武术的道路，而且中国武术对于孩子来说过于困难，那样花费的时间也会更多，而跆拳道的活动量已经足够。　　[认知差异]外国人更喜欢中国功夫　　在一家武馆，记者访到刚刚从加拿大回来的刘先生，目前他在这里学陈氏二十四式浑元太极拳。27岁的刘先生说，在外国人眼里，中国是个充满神秘的国家，中国功夫片在海外很受欢迎。在国外，如果知道你是中国人，他们就会问你会不会一些中国功夫。所以他这次利用探亲的4个月学学中国功夫，然后带回加拿大，一来可以强身健体，二来也可以为弘扬我国传统文化做些贡献。刘先生说，他回国后发现，中国人更“钟情”学习跆拳道，这说明国人在认知方面有差异。新华网太原１１月２８日电（记者谭博文）许多城市中现在存在这样一种现象：跆拳道馆占据着城市的黄金地段，武术则被挤到乡下、城边等不起眼的地方。那么，号称国粹，在我国源源流传的武术为何不敌跆拳道在城市中“热销”呢？ 据有关业内统计，目前北京市的跆拳道馆总数在２００家以上，在上海、天津、广州等大城市，跆拳道的发展现状基本雷同。山西在2002年以前还是跆拳道馆的空白省，近几年，山西各市县内如雨后春笋地冒出了数十家跆拳道馆，全省练习跆拳道的青少年也达到了数万人。上世纪９０年代中期才为中国普通人所接触的跆拳道，现在已经在中国许多地方风靡。成为一种时尚标志。当各类规模不一的跆拳道馆出现在都市各处时，拥有几千年历史的传统武术正在年轻一代中国人心中丧失立足之地。 记者曾在太原很多单位的聚会上看到，白发苍苍的爷爷奶奶叫自己的孙子、外孙上台表演跆拳道，引以为豪。位于南京鼓楼的三道跆拳道馆，每天都有许多人来往于此，从五六岁的小孩到３０多岁的青年人。一些家长说，跆拳道讲礼仪，有漂亮而统一的服装。在这些学生及家长们看来，跆拳道的道服、绶带仪式、礼仪等都很有特色和新鲜感，而且跆拳道的基本动作简单易学，长期学习又能体会到升级升段的乐趣。而这些，都不是武术可以提供的。 跆拳道更是许多都市白领的时尚运动，太原一些跆拳道馆位于城市的黄金地段，办理会员卡每年要交２０００多元。一些学生告诉记者，学不学跆拳道已经成为他们当中够不够酷的标志之一。北京东二环东直门到朝阳门沿线，是北京租金最昂贵的区域之一。全长不到两公里，却在林立的高档写字楼之间，聚集了超过４家跆拳道馆，尽管这里跆拳道馆的价格要比在高校里贵一倍以上，但无论道馆的规模大小如何，每家都客源无忧。 反观武术学校，大多

跆拳道有什么利与弊呢？

跆 拳 道 与 保 健

众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。

不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性，古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的，因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。他们认为身体不是自己的，而是父母的。孔子说父母最关心的是子女的健康。因此，最为子女保持身体健康就是对父母的爱心，也是对父母孝敬的一种表现方式。

因此，对人类来说，最大的罪恶之一就是损害健康。

事实上没有比身体更重要的。有病再身，财产、名誉、权力、美貌都将失去光彩。因此，每个人都不应该忽视健康管理。为了说明跆拳道对健康起着重要的作用，下面介绍医学博士同时也是跆拳道高手的罗伯特爱斯阿尼博士发表的有关“跆拳道与健康”的论文。

跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。

通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流来排除人体内排泄物发生困难。所以，医学博士布朗先生提出应把不必要的大肌肉锻炼成长为柔韧的肌肉，使身体得到更多血液，提高最大的持久力和健康。

练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉更加强健。而且，通过抬高、踢腿的动作，锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。

跆拳到尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。

不仅如此，跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，正如医学博士克勃斯所说，增加脉搏，长时间提高心脏和肺的氧需求量，有如下好处：

顺畅肺活动。

1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。

2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。

3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。

4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。

5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。

6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂 肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。

医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处：

1. 有利于发达有力的肌肉。

2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。

3. 培养方向转换的能力。

4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。

6. 发达末梢神经和视觉。

7. 培养集中力，取消杂念。

8. 学会移动身体的方法和技术。

通过将全身力量集中到一个部位的“对准焦点“的练习，培养强有力的肌肉，完美的均衡以及爆发性的力量。以基本动作和模式练习，培养敏捷性的同时培养不同动作互换的能力，增强对打的勇气和放应能力。

练功前的准备动作使血液量增加，血液循环顺畅，使肌肉和血管变得有韧性，使关节和血管变得柔软。因此，练武时不致受伤。练完功后，要做解身运动，以次运动是激烈运动中产生的肌肉内蓄积的血和液体恢复原状。如果不做解身运动会使全身感到僵硬。

在跆拳道锻炼中，这种锻炼前后的运动和呼吸运动从身体构造和生理学的角度来看可以说是科学的。

在攻击时，大声喊“呀！”不仅是为了压倒对方气势，而且也使下腹的肌肉伸缩，对预想不到的反击能够防御。而且，能排除肺内的坏空气，增加肺活量及肺功能的同时，如举重选手或自由式摔跤手在激烈的运动中以故意呼气或大声喊叫的方法平均分配胸内血压，使身体的重要器官不受伤害，练跆拳道使大声喊叫也是同一道理。

从上面所述可以看出跆拳道对感受性和集中力，视觉与肌肉发达，心脏与肺活动有很大帮助。而且，能在其他一般体育活动中更加敏捷。

因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。

学习跆拳道除了护身以外，为了健康上的益处，以及为了获得学习古代武术的满足感也应成为所有人生活中的一部分。