霍华德的身高是多少,霍华德身高体重臂长

1.求NBA各扣篮狂人的弹跳！

2.NBA球星的手臂强壮程度，如何划分等级？

3.格里芬臂展2米11，但为什么被称作霸王龙？

4.联盟又现摸篮板上沿之人？谁的表现令人惊艳？

5.求科比、詹姆斯、麦迪、霍华德、韦德等球星的摸高高度（越多越好）

6.NBA球员臂展最长的是谁？

7.德怀特·霍华德到底能摸多高？！

在西部决赛的G1中，34岁的霍华德给约基奇好好上了一课。虽然霍华德巅峰不再，不过作为联盟最强壮的球员之一，曾经的三连DPOY获得者，他在防守端依旧是侵略性十足，经验老道。作为一个老将，霍华德为了冲击总冠军，也付出了很大的努力，7图看他这些年来的肌肉进化史，一年比一年强壮，努力成就伟大。

霍华德是高中生状元，当年效力于亚特兰大基督学院。高中时期霍华德还曾担任过替补，此后身高暴长。可以看到，那时候的霍华德身材细长，在同龄人里算强壮，不过对比NBA球员绝对算瘦弱。他四肢细长，运动能力劲爆，不过还没有多少肌肉。

初入联盟时，霍华德没有拿到最佳新秀奖杯，当时他还不是魔术队的老大。彼时魔术队的老大是弗兰西斯，可以看到，18岁的霍华德站在后卫弗兰西斯身边，身材都不占据优势。他肩宽和臂展很优秀，但身上肌肉不大，整体还显得非常稚嫩。

经过几年的摸爬滚打之后，霍华德成为联盟顶级中锋。他攻防两端表现出色，有了科学的饮食和系统的训练之后，霍华德挂肉速度很快，他迅速成为了肌肉男。看看他和当年詹姆斯的合影，老詹是外线巨无霸，但巅峰霍华德的身材已经不输詹姆斯了，手臂粗壮肩膀宽阔。

再来看一张霍华德当年的训练照，这是巅峰时期的霍华德，他已经是联盟第一中锋了。不过霍华德仍然努力训练，此时的他已经非常魁梧了。不仅拥有了一身腱子肉，肌肉分离度更是令人羡慕。看看这手臂线条，看看这肩膀肌肉，对抗能力可想而知。

上图是火箭时期，彼时的霍华德已经不算是巅峰期了。离开魔术之后，霍华德又为多支球队效力过，火箭时期还算是联盟数一数二的中锋，魔登组合的表现也不错。当时的他非常强壮，球衣在他身上完全是紧身衣的效果。看看这个胸肌轮廓，除了脑袋以外几乎都是肌肉，可以说是霸气侧漏。

最后来看看现在的霍华德，大伤之后霍华德巅峰不再，34岁的他辗转多支球队，一度是无人问津。为了冲击总冠军，霍华德选择了减重，最终湖人签下了他。看看现在的霍华德，肌肉维度比巅峰要小一点，但线条的雕刻堪比健美先生。这样的肌肉分离度，实在是夸张的不行，身材绝对是联盟数一数二，所以他仍然保持着顶级的竞技状态，努力真的可以成就伟大。

求NBA各扣篮狂人的弹跳！

如今喜欢健身的朋友越来越多，人们的生活方式也越来越健康。跟那些长得委婉的男明星比较，大多数人还是喜欢充满阳刚之气的肌肉男。肌肉男不仅是体坛才有，圈也有不少肌肉壮汉，他们是不少人心中的完美男神。不过当这些肌肉男遇到NBA球星，那画面就很尴尬了，我们今天就一起来感受下，这样的尴尬是什么感觉。

卡卡绝对是足坛又帅又能打的代表，身高1米85颜值出众，关键身材还这么好。即使穿着衣服，卡卡那腹肌也是清晰可见，难怪那么多妹子为他疯狂。

不过当卡卡遇到了姚明，他瞬间就变成了?小矮人?。在姚明面前，他根本不像有1米85，你说他只有1米5，估计很多人都相信。

强森能进军圈，跟他的硬汉身材分不开。身高1米89体重230斤，没事就在健身房打磨身体，如果有硬汉角色，肯定第一时间会想到强森。强森对自己这身材也很满意，在普通人里绝对是巨人身材。

可惜强森合影对象选择错误，他竟然跟巴克利和奥尼尔这样的肉盾型内线合影，他被夹在中间，感觉十分委屈。即使自己身材被碾压，强森依旧是强颜欢笑。

别看史泰龙有74岁了，他的身材比很多年轻人都好。年轻时他的身材就很完美，退出大荧幕之后，他没有荒废自己，哪怕现在是七旬老汉，那肌肉也是很完美。1米78的史泰龙，在同龄人有这身材，走在人群中太引人注目。

结果谁能想到，史泰龙爆棚的自信心，竟然被布泽尔给整没了。布泽尔还不属于肌肉型内线，结果随便一个站位，那身材就完爆了史泰龙。史泰龙在布泽尔面前，感觉就是他的私人助理。

在NBA有?魔兽?霍华德，在足坛也有?魔兽?德罗巴。德罗巴技术不算细腻，不过无奈身体太好，他攻防两端威力还是很大。他也是凭借这强悍身体，在足坛纵横多年难寻对手。

可惜德罗巴还是太单纯，他以为跟阿尔德里奇一起，自己还是那个?魔兽?，合影之后才发现?魔兽?变成了?困兽?。站在阿尔德里奇身边，德罗巴那身材，真的感觉是营养不良。

C罗绝对是现役足坛第一?网红?，他的好身材是火遍全网络，就这完美身材，都为他带来了巨额收益。C罗也知道球迷喜欢他的身材，进球之后经常脱掉球衣庆祝。不得不说，35岁的C罗有这身材，真的是不易。

不过没人能想到，C罗遇到亚当斯之后，那就显得是小鸟依人了。亚当斯的手臂，感觉比C罗大腿都粗。足坛的绝对王者，在NBA球星面前，瞬间没了霸气！

NBA球星的手臂强壮程度，如何划分等级？

给力芬0.95米。霍华德1.05米。乔丹1.1米。卡特1.11米。理查德森1米。威尔金斯1.1米，J博士无法考证，张伯伦据说是1.05米，土豆韦伯1.2米，内特罗宾逊1.12米，香农布朗0.98米，詹姆斯0.米，韦德0.98米，科比1.05米，麦迪0.米，维斯布鲁克1米，麦基0.85米，小斯1米.

历史弹跳男型扣将排名：

No.1 斯巴德.韦伯 身高：170厘米. 垂直弹跳：120厘米助跑摸高：360厘米

不得不把他列出来，因为他是一个奇迹，是身高在六尺以下而夺得扣篮王的第一人，大家看我的签名就知道我对他的崇拜程度了。而且，在扣篮王云集的80年代，能获此殊荣尤为不易。韦伯的过人之处不仅仅在于起跳的高度，还在于扣篮的难度，他甚至能向后飞翔，这种扣篮动作不免让当时所有的评委都大吃一惊

No.2 史蒂夫.弗朗西斯 身高：191厘米. 垂直弹跳：114厘米助跑摸高：380厘米

大家一定还记得2000年扣篮大赛上弗老大的英姿吧，他那惊人的弹跳力让他在比赛中常能作出匪夷所思的空中接力。只是现在，他却成了一位游离于球队之间的流浪儿，哎，命啊！

No.3 内特.罗宾逊 身高：175厘米. 垂直弹跳：112厘米助跑摸高：355厘米

同样是低于六尺的扣篮王，但内特的表演一定更让你难以忘怀，不仅仅是他从韦伯头顶上飞过让你大吃一惊，更重要的是他那种永不言弃的精神，相信大家一定都为之所动。

No.4 文斯.卡特 身高：198厘米. 垂直弹跳：111厘米助跑摸高：395厘米以上（395厘米是篮板上檐的高度）

卡特的弹跳也许不是最好的，但他扣篮的技术绝对是最好的。他能够轻松作出转体360度大风车和胯下换手大风车等超高难度动作，而且十分舒展。最绝的恐怕是他在2000年悉尼奥运会上的惊世一扣，要知道，这法国中锋韦斯有218公分！

No.5 德怀特.霍华德 身高：211厘米. 垂直弹跳：105厘米助跑摸高：395厘米以上

2004年的状元秀霍华德的能力没有人能够否认，他能轻松从原地起跳亲吻篮筐（如图），要知道，在联盟史上，身高在7尺以上而垂直弹跳又能超过40英寸的人就他一个呀！这种惊人的身体素质无疑使他在篮下成了强大的统治者，看看他今年的篮板数据吧：12.4，这像是一个2年级生干出来的吗？

No.6 阿伦.艾弗森 身高：183厘米. 垂直弹跳：103厘米助跑摸高：360厘米

“答案”的扣篮也许并不多见，也许他是为了保护自己那脆弱的脚踝吧，毕竟已是30岁的人了，但他那40.5英寸的垂直弹跳绝对让他在这里占了一席之地。

No.7 科比.布莱恩特 身高：201厘米. 垂直弹跳：102厘米助跑摸高：385厘米

今年的科比可谓是出尽了风头，把湖人巨星贝勒的得分纪录全部改写了！犹记得在年的扣篮大赛上，年仅18岁的科比便以一击胯下换手扣篮力压群雄，最终夺得了冠军。

No.8 贾森.理查德森 身高：198厘米. 垂直弹跳：100厘米助跑摸高：380厘米

198厘米绝对是个扣将的标准身材，贾森在02，03年蝉联了扣篮冠军，差一点就在04年完成三连霸。在02年，他的那一记接打板球空中胯下换手转体180度背扣让所有人都认为地球引力消失了

No.9 约什.史密斯 身高：206厘米. 垂直弹跳：98厘米助跑摸高：390厘米

他的偶像是“人类**精华”威尔金斯，史密斯也在05年一度换上威尔金斯当年的战衣并克隆了他当年夺冠的动作。可他在06年的表现却让人大失所望，也许是裁判的缘故吧。

No.10 特雷西.麦格雷迪 身高：203厘米. 垂直弹跳：96厘米助跑摸高：385厘米

不仅仅是他那精湛的球艺，还有他那双似乎永远也睡不醒的迷人眼睛。相信35秒13分的表演让所有人都为之疯狂吧，对，连老天都感动得哭了。

格里芬臂展2米11，但为什么被称作霸王龙？

说到作为篮球运动员最重要的一块肌肉，那么无疑是肱二头肌了，也就是我们常说的?麒麟臂?，想必不少人都曾梦想自己拥有两只充满力量的手臂吧。而在NBA中就曾有不少球星都有着发达的手臂，今天，过人君便给他们整理一下，分个等级，看看和你想的一样吗？

C级：杜兰特 英格拉姆

作为联盟昔日的联盟前二球星，杜兰特从新秀赛季便被诟病肌肉单薄，不过，虽然杜兰特对抗算是联盟上乘，但是他的肌肉却始终不算发达。从图中就可以看出，即便处于充血状态，但是杜兰特的肌肉也只属于一般的水平，丝毫没法用强壮来形容。

而2016年的榜眼秀英格拉姆出道时也因修长的体型被称为?小杜兰特?，和前者一样，莺哥的体型也属于麻秆身材，完全看不出有肌肉的痕迹，甚至和模板杜兰特在一起对位的时候我们不难看出，他的手臂比杜兰特还要小一圈，真的是太瘦了。

A级：詹姆斯 伊戈达拉

看完了瘦长型的球星，我们再来看一下联盟中的麒麟臂都是什么样子的吧！作为锋线上的钢铁坦克，詹姆斯的身材和肌肉向来没有话说，可以说十分的完美，而他的肱二头肌也十分的发达。从中我们不难看出，詹姆斯的手臂轮廓分明，简直是男性梦寐以求的手臂。

如果说詹姆斯的肌肉代表着强壮，那么一哥的就代表着美感了，一哥的手臂肌肉分离的十分明显，看过其他关于一哥肱二头肌的照片肯定知道他的手臂绝对算得上联盟顶级。这也难怪一哥总能在关键时刻完成抢断了，这样的手臂简直如同一个大钳子。

S级：奥尼尔 马龙

作为新世纪最具统治力的中锋，奥尼尔的体型让他可以在当年的内线呼风唤雨。但是，你别看奥尼尔有个别名叫奥胖，肌肉也是十分的发达。光是这张训练的我们就不难看出奥尼尔的麒麟臂有多夸张了，这肌肉和维度真的是没谁了。

除了奥尼尔外，另一位内线球员卡尔-马龙也是一位麒麟臂拥有者。尽管马龙更多的是以铁肘闻名的，但是没有出色的手臂肌肉，自然铁肘也挥不起来，看着他棱角分明的麒麟臂，想必谁看都会害怕。

SS级：张伯伦 霍华德

远古巨兽张伯伦的身材自不必说，能够单场爆砍100分的男人身体素质自然十分强劲，看看他的肱二头肌就知道了，都快赶上篮球那么粗了！这大块的肌肉和整条麒麟臂，光是看上去就十分震撼。

为什么技术相对粗糙的霍华德能够成为当时联盟的第一中锋？这和他无与伦比的身材密不可分，要不也不会得名魔兽的称号。看看霍华德的身材吧，抛开其他肌肉不谈，光看手臂肌肉就已经碾压了无数人，这大块肌肉视觉冲击就已经十分震撼。

SSS级：莫宁 大本 大卫-罗宾逊

而SSS级的麒麟臂小编颁给了热火名宿莫宁、活塞名宿本-华莱士和马刺名宿大卫-罗宾逊。我们先看看莫宁的肌肉吧，作为硬汉形象的莫宁手臂肌肉一直让他立足禁区，得名四大中锋之外的最强中锋名号，这个肌肉围度一般人可是无法企及的。

作为一名落选秀，大本之所以可以立足联盟并取得诸多荣誉，靠的就是那满身的肌肉，尤其是如同钳子一般的麒麟臂，作为曾大帽奥尼尔的存在，大本的力量可以说十分的恐怖，看看这充满力量感的麒麟臂，你就知道他当年有多猛了！

不过，小编心中最具美感的麒麟臂还是当属?海军上将?大卫-罗宾逊了，作为分离度最高、肌肉块头最具美感的手臂，这无疑是力量和美感的结合，不管看上几次都会让人不禁羡慕。

联盟又现摸篮板上沿之人？谁的表现令人惊艳？

格里芬是09年NBA第一冠军，身体素质超强，出道时以暴力扣篮著称。他在新秀年就报销了整个赛季的费用，直到2010年才第一次打NBA比赛。但第一季给观众带来了无限惊喜，他的主要打法是内线打法和扣篮。他的扣篮跳跃高度足够，力量十足，聪明伶俐，所以很漂亮。他可以用各种各样的扣篮和反应在空中扣篮。格里芬开始了自己的职业生涯，掀起了联盟灌篮的大旗。新秀赛季场均22.5分12.1篮板3.8助攻，入选全明星阵容。一颗新星，冉冉，罗斯。

为什么总有人说格里芬的臂展短？他的臂展真的很短吗？后来保罗来到快船。他们一起把快船建成了空城。当时，中国球迷给他起了一个响亮的名字，叫做“给李芬”。但是格里芬也有它的缺点，就是内线进攻容易被对手挡住，内线打得硬容易受伤。

你是NBA的第一号，格里芬的身体素质是不够的，但是他天生的身体条件并不顶尖，其中翼展就是他的软肋。网上有很多关于格里芬短手的段子，也有很多格里芬和其他内线的比较。老实说，格里芬的臂展比起其他内侧臂展来说并不算好，但是比起普通人来说并不算短。他身高2.08米，长2.11米。臂展比身高长3 CM，但是他的手臂在视觉上很短，因为他的手臂肌肉很强，更重要的是，他的上臂长，下臂短，这让他看起来很矮。

虽然他的臂展并不比普通人短，但毕竟在NBA，他身边的长臂怪兽太多了，所以格里芬的臂展相对较短。比如和他身高2.08米的伊巴卡，臂展2.26米，这在打篮球上有先天优势。同样的，伊巴卡比格里芬跳完18CM还能扣篮，被挡的概率也会大大降低。而且伊巴卡以2.08米的身高拿下两个街区，这和他出色的臂展是分不开的。格里芬虽然他的身高和他一样，但是弹跳更好，但是场均0.5个盖帽，不算翼展损失。

看看格里芬遇到霍华德的时间。霍华德被昵称为“魔兽”，而格里芬被称为“白兽”。霍华德的真实身高是2.08米，但臂展达到了2.25米，先天条件极佳。这也是他拿下五个篮板，两个盖帽，三个最佳防守球员的原因。两者跳投差别不大，格里芬进攻手段较多，但翼展是限制格里芬取得更大成绩的短板。

翼展对内线球员重要吗？答案是肯定的，一个内线球员，进攻技术低，弹跳和防守意识很重要，但是优秀的翼展会让一个内线球员在攻防两端都更加自如。比如19年，邓肯在大学被称为“飞行恶魔”，2.11米的翼展达到了2.30米。如此出色的翼展让他在攻防两端无所不能。他15次入选最佳球队，15次入选NBA最佳防守球队。

格里芬的翼展真的影响了他在NBA的上限。如果他有伊巴卡那样的翼展和变态的身体素质，也有可能成为联盟巨星。

求科比、詹姆斯、麦迪、霍华德、韦德等球星的摸高高度（越多越好）

篮球是一项立体型攻守运动，身高和弹跳在这项运动中十分重要。而NBA是世界篮球最高水平的联赛，能扣善跳者更是不计其数。平筐暴扣、亲吻篮筐，他们的弹跳令人叹为观止。但是联盟一直有传说，说有人能摸到篮板上沿，但是从来没有媒体正式报道这一，因为还没有人真正做到摸篮板上沿，当年传出加内特能摸到放在篮板上沿的硬币，但也已经被他本人出面辟谣了，他说自己根本无法摸到篮板上沿。

但是NBA还是有几个人非常有天赋身高臂长，弹跳惊人可以接近这一神迹的。比如詹姆斯怀特，他曾经在在训练中挑战莫篮板上沿，只差那么一点就成功了，从动态图上看他仅仅相差有5CM左右。

另一位亲吻篮筐的弹跳达人霍华德，也试验过，足足差了14CM。而脖子以下是顶配，比霍华德身高臂展更出色的麦基表示自己曾经摸到过一次，当然没有人作证，也没有资料，不足为信。

而现役球员中最接近摸到篮板上沿的球员应该就是浓眉哥戴维斯了。湖人队在新赛季揭幕战洛杉矶德比中输给了同城死敌快船队，第二场击败爵士队迎来首胜，虽然取得了最后的胜利，但是湖人队打得并不好，球队没有良好的化学反应，各自为战单打独斗，詹姆斯拿下32分10次助攻，但毕竟年事已高，一次上篮中，他被身后补防的米切尔一记大帽把球扇飞界外，这要是他年轻时候，这个球必然是扣篮，不会给对手盖帽的机会。

然而这并不是比赛中最精彩的一幕，最精彩的一幕来自浓眉哥的扣篮。当时浓眉哥单手高举篮球，脑袋几乎平筐，大长臂一伸，看上去离篮板上沿只差10CM左右，完成了一记精彩绝伦的灌篮。要知道这是在运动战之中，如果是训练中的摸高，浓眉哥应该会跳得更高。网友纷纷惊呼浓眉是下一个可以挑战篮板上沿的人。詹姆斯在赛后社交媒体上惊叹：?上帝啊，令人难以置信。?

浓眉哥到底能不能摸到篮板上沿，我认为还是有一定的差距的。浓眉哥身高臂长，但是他的站立摸高并不理想，新秀体测时只有2.74米，仅比布莱克格里芬高了5CM，格里芬短胳膊是众所周知的，但是臂展达到2.27米的浓眉哥为什么摸高这么差？

因为戴维斯身高2.08米，但是脖子长，肩膀低，参考麦基的站立摸高是2.91米，浓眉哥的站立摸高成绩真的不算好。他如果想要摸到篮筐上沿。3.95米高度的篮板上沿，他必须助跑高度达到1.21米，显然这很难。

NBA球员臂展最长的是谁？

奥尼尔 这个肉球竟然弹跳80厘米....怨不得要命争球争不过他....惊讶ing

纳什 垂直弹跳:65厘米

弹跳力并不出色，但协调性好，他的位置和特点也并不需要他经常冲锋陷阵。

基德 垂直弹跳:70厘米

和纳什类似，虽然弹跳不占优势，但平衡性协调性很好，选位也极佳，所以防守和篮板并不显得吃亏。

安东尼 垂直弹跳:80厘米

身材相比其他球员显得有点肉虚。。。。不太结实，弹跳也一般，痹徊姆斯差的太多，但中投不错，多少弥补了些。

奥尼尔 垂直弹跳:80厘米

这个胖子居然能跳80厘米....再加上这体形。。难怪称霸一方多年啊！！

凯文·加内特 垂直弹跳90厘米

狼王不仅弹跳了得，身高臂长更是其他人没有的优势。据说其曾在95夏季训练营时原地连续起跳摸了篮板顶沿10下！实在惊人。。。

J.R.史密斯 垂直弹跳92厘米 绝对弹跳 112厘米

除了弹跳，其他地方似乎并不十分出色，也没当过扣篮王~~实属遗憾

韦德:垂直弹跳93厘米

他的身体素质堪称超一流，虽然垂直弹跳没到及至，但速度和滞空能力绝对惊人！在马奎特大学时就时常上演惊天动地的飞天扣篮~

麦克格雷迪 垂直弹跳:93厘米 绝对弹跳:108厘米

T-MAC曾经参加过2000年扣篮大赛,虽然没比过表哥,可是也进了前三甲。现在麦蒂突破扣篮已不常见，更多地用单拔跳投，由于他的身高和出色的弹跳，对手也很难防住他的投篮，不过NOW.....他的小蛮腰啊....

勒布朗 詹姆斯 垂直弹跳:94厘米 绝对弹跳:110厘米

这个数字是詹姆斯在进联盟之前参加一次海滩扣篮大赛时留下的，现在看来，詹姆斯的垂直弹跳应该还要更高（据悉他的垂直弹跳现在达到了41英寸，即104.14厘米）。他的扣篮相对单一，且没有科，韦，卡等人华丽~

科比 垂直弹跳:厘米 绝对弹跳:107厘米(19年扣篮冠军)

这种节目自然不会少了科比。惊人的弹跳以及出色的滞空能力使其的扣篮永远都虎虎生猛，且花样还不断翻新~新秀赛季就拿扣篮王，还真不容易~

贾森·里查德森 垂直弹跳:98厘米 绝对弹跳:104厘米(2002,2003扣篮王)

德斯蒙德·梅森 垂直弹跳:102厘米(2001年扣篮王)这家伙或许是这几年扣篮王中混得最差的，除了能跳跳，没多大本事了

约什·史密斯 垂直弹跳:102厘米,绝对弹跳:109厘米(2005扣蓝王)最新一代的扣篮王。感觉和卡特有些类似。

马布里 垂直弹跳:101厘米说实话，我真没想到。。。

艾佛森 垂直弹跳:110厘米(真是比小麦,科比都高)

速度快，弹跳惊人~AI真乃飞侠本色

卡特 垂直弹跳：111厘米有史以来最伟大的扣篮王之一，单就扣篮的花样和创造力而言，已经超越了飞人乔丹

弗朗西斯 垂直弹跳：114厘米

估计现在应该是全联盟最牛的弹跳，有速度，有技术。。。。就是太独了些。。。2000年扣篮大赛第二

土豆韦伯 ，垂直弹跳：120厘米

霍华德3.95M助跑起跳

德怀特·霍华德到底能摸多高？！

NBA球员臂展最长的是马努特·波尔，臂展2米56。

马努特·波尔，苏丹球员，身高7英尺6英寸，折合公制大约230公分，体重只有200磅。

马努特·波尔职业生涯总共获得2086个盖帽，位于NBA历史第十五位。

马努特·波尔是苏丹南部丁卡人部落首领的儿子，身高2.30米，18岁时进入NBA，后在NBA（现奇才）、76人、勇士和热火等4队效力11年，场均进账3.34次盖帽，仅次于前爵士队的马克·伊顿，伊顿在1985年和1989年，被评为NBA最佳防守队员。

1 德怀特-霍华德惊人的弹跳力，垂直起跳0。 在NBA的野史里，我们曾听说过无数个关于球员弹跳的故事：“滑翔机”德雷克斯勒扣过3米60的篮筐、比尔·拉塞尔在篮板上沿取过硬币、加内特连续起跳碰触篮板上沿……但这些都只是传言，因为没有十足的证据。但霍华德不同，他的0.米的垂直弹跳有照为证。 　本赛季开始前魔术训练营进入到第二天，霍华德练得挺“high”，当着记者的面就开始炫耀自己的弹跳。不用灌篮、不用摸高，他就征服了在场的所有人——因为他做了一个传说中的“kiss the rim”(亲吻篮筐)，感谢Fernando Medina，因为他的敬业精神(没有呆看霍华德表演)，这伟大的一幕得以保存下来。 　恐怖吧，这还只是影像记录里霍华德的绝世演出。而在记者的笔下，也曾叙述过霍华德曾经两次碰到篮板的上沿——那里距离篮筐3英尺，换言之，霍华德的手臂可以超过篮筐0.91米！ 　当你拥有这样超人的弹跳，再配以2米11的身高和2米23的臂展，抢篮板还会是难事吗？让那些一再告诫我们，抢篮板球的关键在卡位，和身高、臂展和弹跳无关的人见鬼去吧。霍华德天生就是一个篮板超人。 　“我要让篮板球回归主流，”他说，“我记得在高中的时候，我还是九年级和十年级的时候，每个人都爱死了我的篮板球，他们甚至把我叫做‘篮板清洁者’，因为我抢篮板的时候手臂总是会蹭到篮板。” 　菜鸟赛季，尽管还只是凭着身体打球，但霍华德也已经可以场均抢到10个篮板球。到了今年，他摆脱了菜鸟的轻涩，数据也随之大幅度增长。截至北京时间3月29日，在NBA的篮板球排行榜上，霍华德以场均12.3个篮板球排名联盟第二，仅仅落后排名第一的加内特0.1个。“去年我刚进联盟，没什么追求，整体就在场上瞎跑，”霍华德说，“但今年我进步了不少。在目睹了队友被裁，球员被交易之后，我意识到在球场上的每一分钟都必须保持严肃的态度。”